Wie viele Kalorien hat Filet d'agneau?

100 g Filet d'agneau haben 117 kcal.

Ist Filet d'agneau proteinreich?

Filet d'agneau enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet d'agneau?

Filet d'agneau hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet d'agneau?

Filet d'agneau enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet d'agneau?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (31 % DV), Niacin (B3) (27 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet d'agneau?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet d'agneau

Verpacktes Produkt Fleisch Coop

Filet d'agneau enthält 117 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 97 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Zink, 27 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	82 mg	27 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Calcium L	12,9 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 19 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,4 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 195 mg)
Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,8 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,8 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 2406544012703
Menge: 320 g
Kategorie: Lammfleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande d'agneau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lamm Nierstück Coop	117	22 g	0 g	3,3 g
Filet d'Agneau Deluxe	117	23 g	0,5 g	2,8 g
Lammfilet Spiess Chimchurri Bell	116	20 g	1,2 g	3,4 g
Lammfilet Spiess Chimchurri Bell	116	20 g	1,2 g	3,4 g
Meal For One Lamb Hotpot Marks & Spencers	112	5,7 g	9,4 g	5,5 g
Shepherd's Pie M&S Food	111	7 g	9,8 g	4,6 g
Souris d'agneau confite Tendre & Plus	125	18 g	1,9 g	5 g
Souris d'agneau confite Tendre & Plus	125	18 g	1,9 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2406544012703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.