Wie viele Kalorien hat Fajita Steak?

100 g Fajita Steak haben 429 kcal. Serving, 1 Serving, 84 g (84 g): etwa 360 kcal.

Ist Fajita Steak proteinreich?

Fajita Steak enthält 20,2 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 Serving, 84 g (84 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fajita Steak?

Fajita Steak hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fajita Steak?

Fajita Steak enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fajita Steak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fajita Steak?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fajita Steak

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Soules Kitchen

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Fajita Steak enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

20,2 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

4,2 gFett

360kcal in Serving, 1 Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	59,5 mg	20 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,2 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	7,1 mg	40 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Soules Kitchen
Barcode: 0034695124604
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 1 Serving (84 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beef, water, seasoning (tapioca starch, potato starch, onion powder, garlic powder, sea salt, spices, vinegar, yeast extract, carrageenan, natural flavor, citrus extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Salz Essig Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spartan, mashed potatoes, buttery homestyle Spartan	429	7,1 g	64,3 g	16,1 g
Coronation chickpea curry - Plant menu Aldi	429	11 g	73,7 g	7,6 g
Risotto de Boulgour LUSTUCRU	429	14 g	64,8 g	10,5 g
Cashew Nasi Adventure Food	428	13,2 g	60,1 g	14,5 g
Pork with Garlic and Rice Ezy Choice	430	21 g	68 g	8 g
Veganer Kokosmilch-Reis DmBio	427	4,1 g	78 g	11 g
Hot & Savoury - Thai Green Curry Huel	427	26 g	43 g	14 g
Bastoncini Ki Group	430	13,8 g	66 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0034695124604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.