Wie viele Kalorien hat Pork with Garlic and Rice?

100 g Pork with Garlic and Rice haben 430 kcal. Serving, 260 g (260 g): etwa 1.118 kcal.

Ist Pork with Garlic and Rice proteinreich?

Pork with Garlic and Rice enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 54,6 g in Serving, 260 g (260 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork with Garlic and Rice?

Pork with Garlic and Rice hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork with Garlic and Rice?

Pork with Garlic and Rice enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork with Garlic and Rice?

100 g enthalten 970 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork with Garlic and Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ezy Choice

Pork with Garlic and Rice enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 260 g (260 g) liefert etwa 1.118 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

21 gProtein

68 gKohlenhydrate

8 gFett

1.118kcal in Serving, 260 g (260 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	970 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	9 g
Protein L	21 g	42 %
Kalium L	240 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Zucker9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium970 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ezy Choice
Barcode: 8858684520350
Menge: 260 g
Portion laut Etikett: 260 g
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ข้าวสวยหอมมะลิ 62%, เนื้อหมู 17%, เครื่องปรุงรส 14%, ซอสปรุงรส 5%, กระเทียมเจียว 2% (วัตถุปรุงแต่งรสอาหาร (มอโนโซเดียมแอล-กลูตาเมต ไดโซเดียม 5 ไรโบนิวคลีโอไตด์, ไกลซีน), สีธรรมชาติ (INS 160c(i)), วัตถุเจือปนอาหาร (INS 262(i), INS 325, INS 330, INS 415, INS 428, INS 451(i), INS 1442)), แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bastoncini Ki Group	430	13,8 g	66 g	11 g
Pao De Queijo Yoki	431	0 g	73 g	15 g
Risotto de Boulgour LUSTUCRU	429	14 g	64,8 g	10,5 g
Coronation chickpea curry - Plant menu Aldi	429	11 g	73,7 g	7,6 g
Spartan, mashed potatoes, buttery homestyle Spartan	429	7,1 g	64,3 g	16,1 g
Fajita Steak Soules Kitchen	429	20,2 g	4,8 g	4,2 g
Cashew Nasi Adventure Food	428	13,2 g	60,1 g	14,5 g
Berry Crisp Ancient Grain Grabola Purely Elizabeth	433	10 g	66,7 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8858684520350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.