Wie viele Kalorien hat Dinde 5 Escalopes?

100 g Dinde 5 Escalopes haben 104 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 104 kcal.

Ist Dinde 5 Escalopes proteinreich?

Dinde 5 Escalopes enthält 24,6 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 96 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinde 5 Escalopes?

Dinde 5 Escalopes hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinde 5 Escalopes?

Dinde 5 Escalopes enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinde 5 Escalopes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), Zink (20 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinde 5 Escalopes?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinde 5 Escalopes

Verpacktes Produkt Geflügel Auchan

Dinde 5 Escalopes enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 4 % aus Fett und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (108 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Niacin (B3), 33 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

24,6 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

0,4 gFett

104kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,13 g	0,7 %
Cholesterin L	65,5 mg	22 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,6 g	49 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Calcium L	10,5 mg	0,8 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 96 %
Kohlenhydrate 0,4 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,6 güber dem Median für Geflügel (Median 24 g)
Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker0,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,13 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,3 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 72 mg)
Protein pro 100 kcal23,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,54 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,61 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,07 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,053 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,36 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3254566463121
Menge: 0,600 kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Truthühner-Schnitzel
Verpackung: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Escalopes de dinde (classe A)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pechuga de Pavo al Pimentón Lidl	104	22,7 g	0,9 g	1,1 g
Escalopes extra-tendres de dinde Père Dodu	104	23 g	0,2 g	1,2 g
Puten Brustschnitzel Metzgerfrisch	104	23,9 g	0,1 g	0,9 g
Escalopes de Dinde à la Provençale Leader Price	104	19,7 g	1,8 g	2 g
Escalopes ef de dinde cert x3 Marque Repère	104	24 g	0,4 g	0,7 g
Escalopes ef de dinde cert x2 Marque Repère	104	24 g	0,4 g	0,7 g
Escalopes de dinde certifiées x 3 Marque Repère	104	24 g	0,4 g	0,7 g
Escalopes de dinde certifiée x2 Marque Repère	104	24 g	0,4 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3254566463121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.