Wie viele Kalorien hat dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

100 g dark chocolate peanut m&m's chocolate candies haben 536 kcal. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g): etwa 152 kcal.

Ist dark chocolate peanut m&m's chocolate candies proteinreich?

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 46,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

dark chocolate peanut m&m's chocolate candies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M's

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pro 100 g

10,7 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

28,6 gFett

152kcal in Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,7 g	54 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	46,4 g
Zugesetzter Zucker L	46,4 g	93 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	393 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker46,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren10,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium18 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	529 kcal	536 kcal
Protein	10,6 g	10,7 g
Kohlenhydrate	60 g	60,7 g
Fett	28,2 g	28,6 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	45,9 g	46,4 g
Natrium	17,6 mg	18 mg

Produktdetails

Marke: M&M's
Barcode: 0040000580041
Portion laut Etikett: 1 portion (28.349 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet Potato Coconut Oil No Salt Jackson's Honest	536	2,4 g	64,3 g	28,6 g
Sweet & Tangy BBQ Doritos	536	7,1 g	64,3 g	25 g
Frederick's Crinkle Kettle Sweet Pickled Habanero potato chips Frederick's by Meijer	536	7,1 g	53,6 g	32,1 g
Butter Cookies Bakery Street	536	7,1 g	57,1 g	28,6 g
Dessert Nuts - Matcha Crunch Oregon Hazelnuts Dragon Berry	536	7,1 g	57,1 g	32,1 g
Honey bbq Wise	536	3,6 g	53,6 g	35,7 g
Milk Chocolate Egg Butlers	536	7,2 g	53 g	32 g
Chocolate con leche Torras	536	8 g	55 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2402457. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0040000580041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.