Hvor mange kalorier er der i dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

100 g dark chocolate peanut m&m's chocolate candies har 536 kcal. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g): ca. 152 kcal.

Indeholder dark chocolate peanut m&m's chocolate candies meget protein?

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies har 60,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 46,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies indeholder 28,6 g fedt pr. 100 g, heraf 10,7 g mættet (54 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i dark chocolate peanut m&m's chocolate candies?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

dark chocolate peanut m&m's chocolate candies

Emballeret produkt Sweets og Desserter M&M's

Dark chocolate peanut m&m's chocolate candies indeholder 536 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g) giver ca. 152 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pr. 100 g

10,7 gprotein

60,7 gkulhydrat

28,6 gfedt

152kcal i serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	536 kcal
Fedt i alt L	28,6 g	37 %
Mættet fedt L	10,7 g	54 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kulhydrat i alt L	60,7 g	22 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	46,4 g
Tilsat sukker L	46,4 g	93 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	393 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,7 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter46,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt28,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt10,7 gover medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium18 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	529 kcal	536 kcal
Protein	10,6 g	10,7 g
Kulhydrat	60 g	60,7 g
Fedt	28,2 g	28,6 g
Kostfibre	7,1 g	7,1 g
Sukkerarter	45,9 g	46,4 g
Natrium	17,6 mg	18 mg

Produktdetaljer

Mærke: M&M's
Stregkode: 0040000580041
Portion på emballagen: 1 portion (28.349 g)
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sweet Potato Coconut Oil No Salt Jackson's Honest	536	2,4 g	64,3 g	28,6 g
Sweet & Tangy BBQ Doritos	536	7,1 g	64,3 g	25 g
Frederick's Crinkle Kettle Sweet Pickled Habanero potato chips Frederick's by Meijer	536	7,1 g	53,6 g	32,1 g
Butter Cookies Bakery Street	536	7,1 g	57,1 g	28,6 g
Dessert Nuts - Matcha Crunch Oregon Hazelnuts Dragon Berry	536	7,1 g	57,1 g	32,1 g
Honey bbq Wise	536	3,6 g	53,6 g	35,7 g
Milk Chocolate Egg Butlers	536	7,2 g	53 g	32 g
Chocolate con leche Torras	536	8 g	55 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2402457. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. november 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0040000580041. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.