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Crunchy granola raisin bran

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Crunchy granola raisin bran enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 54 g (54 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 61 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

352kcal pro 100 g
7,4 gProtein
83,3 gKohlenhydrate
1,9 gFett
190kcal in Serving, 1 cup, 54 g (54 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 352 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 83,3 g 30 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 35,2 g
Zugesetzter Zucker L 24,1 g 48 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin A L 278 µg31 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,79 mg61 %
Niacin (B3) L 9,3 mg58 %
Vitamin B6 L 0,93 mg54 %
Folat (B9) L 185 µg46 %
Vitamin B12 L 2,8 µg116 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 8,3 mg46 %
Magnesium L 111 mg26 %
Phosphor L 185 mg15 %
Kalium L 389 mg8 %
Zink L 2,8 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 88 %Fett: 4 %352kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 88 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12116 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)61 %Niacin (B3)58 %Vitamin B654 %Eisen46 %Folat (B9)46 %Vitamin A31 %Magnesium26 %Zink25 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker35,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett1,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium333 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,93 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L148 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L926 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 352 kcal352 kcal
Protein 7,4 g7,4 g
Kohlenhydrate 83,3 g83,3 g
Fett 1,9 g1,9 g
Ballaststoffe 11,1 g11,1 g
Zucker 35,2 g35,2 g
Natrium 333 mg333 mg

Produktdetails

Barcode
0041270830195
Portion laut Etikett
1 cup (54 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, sugar, raisins, wheat bran, rice, whole grain rolled oats, corn syrup, glycerin, whole grain rolled wheat, molasses, salt, malted barley syrup, high oleic canola oil, honey, cinnamon, mixed tocopherols (added to preserve freshness), natural flavor. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, sodium ascorbate (vitamin c), zinc oxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, folic acid, alpha tocopherol acetate (vitamin e), vitamin d, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerReisHaferSalzHonigZimt

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Farina di riso Molino Petrucci 352 7 g 80 g 0,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487919. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041270830195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy granola raisin bran?

100 g Crunchy granola raisin bran haben 352 kcal. Serving, 1 cup, 54 g (54 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy granola raisin bran?

Crunchy granola raisin bran enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 54 g (54 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy granola raisin bran?

Crunchy granola raisin bran hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 35,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunchy granola raisin bran?

Crunchy granola raisin bran enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy granola raisin bran?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (116 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (61 % DV), Niacin (B3) (58 % DV) und Vitamin B6 (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy granola raisin bran?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.