Wie viele Kalorien hat Classic Cajun Style Chicken & Rice?

100 g Classic Cajun Style Chicken & Rice haben 102 kcal. Serving, 1 package, 255 g (255 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Classic Cajun Style Chicken & Rice?

Classic Cajun Style Chicken & Rice enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 package, 255 g (255 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Classic Cajun Style Chicken & Rice?

Classic Cajun Style Chicken & Rice hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,78 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Classic Cajun Style Chicken & Rice?

Classic Cajun Style Chicken & Rice enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Classic Cajun Style Chicken & Rice?

100 g enthalten 255 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Classic Cajun Style Chicken & Rice

Verpacktes Produkt Geflügel Lean Cuisine

Classic Cajun Style Chicken & Rice enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 255 g (255 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

5,1 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

3,1 gFett

260kcal in Serving, 1 package, 255 g (255 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13,7 mg	5 %
Natrium L	255 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe L	0,78 g	3 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	43,1 mg	3 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,78 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium255 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,59 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Lean Cuisine
Barcode: 0013800728043
Menge: 9 oz
Portion laut Etikett: 1 package (255 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wood Smoked Shaved Chicken Pick n Pay	102	15,7 g	3,7 g	3 g
Blackened Chicken + Herb Potatoes Max Fit XP	102	13,7 g	7,7 g	2 g
Buffalo Chicken Bowl With Roasted Vegetable Blend Trifecta	102	10,5 g	5,2 g	4,4 g
Chicken With Balsamic Glaze HEB	102	12 g	3,2 g	4,7 g
Chicken Mince Tegel	102	20,1 g	0,8 g	2 g
Flame Grilled Chicken Tenders Original Farmfoods	102	21,3 g	1,2 g	1,1 g
Harissa spiced chicken & tabbouleh salad Waitrose	102	5,5 g	14,1 g	2,1 g
Free range roast chicken breast Meadows	102	23,3 g	1,2 g	0,14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0013800728043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.