Chicken Fried Rice
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lean Cuisine Comfort Cravings
Chicken Fried Rice enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 255 g (255 g) liefert etwa 349 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 638 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 137 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,9 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,98 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 29 mg | 10 % |
| Natrium L | 259 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,2 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,4 g | 0,8 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 224 mg | 5 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Fett3,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,98 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
- Natrium259 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 392 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 122 kcal | 137 kcal |
| Protein | 6,7 g | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 16,9 g | 19,2 g |
| Fett | 2,7 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 0,78 g | 0,8 g |
| Zucker | 0,78 g | 1,2 g |
| Natrium | 263 mg | 259 mg |
Produktdetails
- Marke
- Lean Cuisine Comfort Cravings
- Barcode
- 0013800552396
- Menge
- 9 oz
- Portion laut Etikett
- 1 package (255 g)
- Kategorie
- Tiefkühlkost
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rice and vegetable mix: cooked enriched long grain rice (water, rice, iron, niacin, thiamin mononitrate, folic acid), carrots, peas, cooked scrambled whole eggs (whole eggs, skim milk, soybean oil, corn starch, salt, xanthan gum, citric acid), green onions, salt. sauce and chicken: cooked white meat chicken, water, tamari soy sauce (water, soybeans, salt, sugar), garlic, chicken broth, sesame oil, corn starch, salt, sriracha sauce (chili peppers, sugar, vinegar, salt, garlic, chili extract, beet powder), potassium chloride, caramel color, oat fiber, rice starch, sugar, tapioca starch, lime juice concentrate, chicken stock, natural flavor.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2773309. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0013800552396. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.