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Cereals

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mom's Best Cereals

Cereals enthält 414 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 29 g (29 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Zink, 35 % des Tageswerts für Eisen und 31 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

414kcal pro 100 g
3,5 gProtein
89,7 gKohlenhydrate
3,5 gFett
120kcal in Serving, 0.75 cup, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 414 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 517 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 89,7 g 33 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 44,8 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,12 mg9 %
Niacin (B3) L 1,4 mg9 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 6,2 mg35 %
Magnesium L 28 mg7 %
Phosphor L 138 mg11 %
Kalium L 190 mg4 %
Zink L 5,2 mg47 %
Kupfer L 0,28 mg31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 89 %Fett: 8 %414kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 89 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink47 %Eisen35 %Kupfer31 %Phosphor11 %Riboflavin (B2)9 %Niacin (B3)9 %Magnesium7 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker44,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium517 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 414 kcal414 kcal
Protein 3,5 g3,5 g
Kohlenhydrate 89,7 g89,7 g
Fett 3,5 g3,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 44,8 g44,8 g
Natrium 517 mg517 mg

Produktdetails

Marke
Mom's Best Cereals
Barcode
0042400233886
Portion laut Etikett
0.75 cup (29 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice, sugar, coconut oil, cocoa (processed with alkali), contains 2% or less of: salt, caramel color, natural flavor, reduced iron, zinc (zinc oxide).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerKokosölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1928902. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042400233886. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cereals?

100 g Cereals haben 414 kcal. Serving, 0.75 cup, 29 g (29 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Cereals?

Cereals enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.75 cup, 29 g (29 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cereals?

Cereals hat 89,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 44,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cereals?

Cereals enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cereals?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (47 % DV), Eisen (35 % DV), Kupfer (31 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cereals?

100 g enthalten 517 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.