Cashew nuts roasted
Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Alesto
Cashew nuts roasted enthält 625 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 188 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (599 kcal pro 100 g).
100 g liefern 304 % des Tageswerts für Kupfer, 79 % des Tageswerts für Mangan und 68 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 625 kcal | |
| Fett gesamt L | 50,6 g | 65 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,3 g | 47 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,9 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 5,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18,7 g | 37 % |
| Vitamin C L | 0,51 mg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Calcium L | 38,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 5,8 mg | 32 % |
| Magnesium L | 284 mg | 68 % |
| Phosphor L | 537 mg | 43 % |
| Kalium L | 689 mg | 15 % |
| Zink L | 5,7 mg | 52 % |
| Kupfer L | 2,7 mg | 304 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 79 % |
| Chlorid L | 24,2 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18,7 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19,3 g)
- Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 3,9 g)
- Zucker5,9 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6 g)
- Fett50,6 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 47 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 8,6 g)
- Natrium12 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 29,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,091 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Alesto
- Barcode
- 4056489275879
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Ungesalzene Cashews
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
cashewnoten
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cashew nuts roasted?
100 g Cashew nuts roasted haben 625 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 188 kcal.
Ist Cashew nuts roasted proteinreich?
Cashew nuts roasted enthält 18,7 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das unter dem Median (Median 19,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew nuts roasted?
Cashew nuts roasted hat 21,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cashew nuts roasted?
Cashew nuts roasted enthält 50,6 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew nuts roasted?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (304 % DV), Mangan (79 % DV), Magnesium (68 % DV), Zink (52 % DV) und Phosphor (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cashew nuts roasted?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489275879. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2022. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.