Wie viele Kalorien hat Broccoli Florets Plain Select?

100 g Broccoli Florets Plain Select haben 27 kcal. Serving, 1 serving, 93 g (93 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Florets Plain Select?

Broccoli Florets Plain Select enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 93 g (93 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Florets Plain Select?

Broccoli Florets Plain Select hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli Florets Plain Select?

Broccoli Florets Plain Select enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli Florets Plain Select?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli Florets Plain Select?

100 g enthalten 22 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli Florets Plain Select

Verpacktes Produkt Gemüse Green Giant SIMPLY STEAM

Broccoli Florets Plain Select enthält 27 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 93 g (93 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pro 100 g

3,2 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 1 serving, 93 g (93 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	27 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	22 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	28 mg	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	54 mg	4 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium22 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	26,9 kcal	27 kcal
Protein	3,2 g	3,2 g
Kohlenhydrate	4,3 g	4,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,2 g	3,2 g
Zucker	1,1 g	1,1 g
Natrium	21,5 mg	22 mg

Produktdetails

Marke: Green Giant SIMPLY STEAM
Barcode: 0020000290157
Portion laut Etikett: 1 serving (93 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh vegetable stir fry Aldi	27	1,5 g	5 g	0,3 g
Marinated Mushrooms Paesana	27	2,7 g	2,7 g	0,91 g
shitake mushrooms Geisha	27	1,8 g	4,4 g	0 g
Sliced Mushrooms Meijer	27	2,7 g	2,7 g	0 g
Carrots Batchelors	27	0,5 g	4,2 g	0,3 g
Vegetable Mix Dunnes	27	1,4 g	3 g	0,5 g
Anneaux encornets Leclerc	27	6 g	0,1 g	0,5 g
Anneaux encornet Leclerc	27	6,8 g	0,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2675607. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0020000290157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI FLORETS PLAIN SELECT". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.