Wie viele Kalorien hat bio vollkorn penne?

100 g bio vollkorn penne haben 343 kcal. Serving, 80.0 g (80 g): etwa 274 kcal.

Ist bio vollkorn penne proteinreich?

Bio vollkorn penne enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 80.0 g (80 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat bio vollkorn penne?

Bio vollkorn penne hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat bio vollkorn penne?

Bio vollkorn penne enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält bio vollkorn penne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (33 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Zink (20 % DV) und Niacin (B3) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat bio vollkorn penne?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

bio vollkorn penne

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Combino

Bio vollkorn penne enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 80.0 g (80 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pro 100 g

13 gProtein

65 gKohlenhydrate

1,9 gFett

274kcal in Serving, 80.0 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	100 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,14 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,52 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,034 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,49 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Combino
Barcode: 20995751
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 80.0 g
Kategorie: Ganze Weizennudeln
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semolina bléi complete hard comes from organic agriculture, trace any soy, keep away from heat, moisture, and light, 500ge polds net: not open to consumer

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Integrale spaghetti Tegut	343	13 g	65 g	1,9 g
Integrale Spirali Tegut	343	13 g	65 g	1,9 g
Vollkorn-Penne BioBio	343	12 g	64,7 g	2,1 g
Dinkelmax - Pâtes complètes à l'épeautre bio Spaichinger Nudelmacher Gmbh	344	13,2 g	63,8 g	1,7 g
Tress Purer Dinkel Tress	344	14,4 g	60,7 g	2,8 g
Bio-Penne Vollkorn Nudeln BLM	344	12 g	66 g	1,9 g
Dinkel Vollkorn Locken DmBio	344	13 g	62 g	2,4 g
Alb-Gold Dinkelvollkorn Rollini Alb Gold	344	13 g	62 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20995751. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.