Wie viele Kalorien hat Beef Mince (10% Fat)?

100 g Beef Mince (10% Fat) haben 167 kcal.

Ist Beef Mince (10% Fat) proteinreich?

Beef Mince (10% Fat) enthält 19,8 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Mince (10% Fat)?

Beef Mince (10% Fat) hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Mince (10% Fat)?

Beef Mince (10% Fat) enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef Mince (10% Fat)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (44 % DV), Selen (30 % DV), Phosphor (15 % DV), Eisen (12 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beef Mince (10% Fat)?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef Mince (10% Fat)

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Beef Mince (10% Fat) enthält 167 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Zink, 30 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

167kcal pro 100 g

19,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	65 mg	22 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19,8 g	40 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Vitamin K L	0,8 µg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	4,8 mg	44 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	16,6 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,8 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett9,4 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium71 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,35 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489107545
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork & Pepper Bell	167	22 g	0,6 g	8,7 g
Pork&Pepper Bell	167	22 g	0,6 g	8,7 g
Hickory Smoked Spiral Sliced Ham Signature Select	167	16,7 g	4,8 g	8,3 g
Pork Gyoza Shirakiku	167	6,3 g	23,6 g	5,6 g
Meat Free Satay Style Noodles Quorn	167	6,7 g	17,8 g	7 g
Hot Pepper Bacon Terrapin Ridge Farms	167	0 g	36,1 g	0 g
Italian Beef Seasoning Kinder’s	167	0 g	33,3 g	0 g
Applewood Smoked Master Carve Half Ham Kirkland	167	16,7 g	3,6 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489107545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.