Wie viele Kalorien hat Albacore Wild Tuna?

100 g Albacore Wild Tuna haben 141 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 120 kcal.

Ist Albacore Wild Tuna proteinreich?

Albacore Wild Tuna enthält 24,7 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Albacore Wild Tuna?

Albacore Wild Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Albacore Wild Tuna?

Albacore Wild Tuna enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Albacore Wild Tuna?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Albacore Wild Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Wild Planet

Albacore Wild Tuna enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

24,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

4,7 gFett

120kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	29 mg	10 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,7 g	49 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett4,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium47 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	141 kcal	141 kcal
Protein	24,7 g	24,7 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	4,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	188 mg	47 mg

Produktdetails

Marke: Wild Planet
Barcode: 0829696000749
Menge: 3 oz
Portion laut Etikett: 3 ONZ (85 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Albacore tuna (thunnus alalunga).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wild Caught Tuna seasoned with Teriyaki Bumble Bee	141	23,9 g	8,5 g	1,4 g
Albacore Wild Tuna Wild Planet	141	24,7 g	0 g	4,7 g
Thunfisch-Stückchen - Milde Thaisauce Hawesta	141	14 g	9,6 g	5,1 g
Troll caught solid white albacore tuna in water, solid white Hy-Vee Select	141	29,4 g	0 g	2,4 g
Albacore white tuna in water Bumble Bee	141	22,5 g	1,4 g	4,2 g
Wild White Anchovies Wild Planet	141	22,4 g	0 g	5,9 g
Solid White-No Salt Added Albacore Tuna In Spring Water Crown Prince Natural	141	28,2 g	0 g	2,4 g
Chunk light tuna in water Chestnut Hill	141	16,5 g	2,4 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2024301. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0829696000749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.