Wie viele Kalorien hat Ajiaco?

100 g Ajiaco haben 42 kcal. Serving, 1 portion, 380 g (380 g): etwa 159 kcal.

Wie viel Protein hat Ajiaco?

Ajiaco enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 portion, 380 g (380 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ajiaco?

Ajiaco hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ajiaco?

Ajiaco enthält 0,34 g Fett pro 100 g, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ajiaco?

100 g enthalten 239 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ajiaco

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bon Menu

Ajiaco enthält 42 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 380 g (380 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

42kcal pro 100 g

5 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

0,34 gFett

159kcal in Serving, 1 portion, 380 g (380 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	41,8 kcal
Fett gesamt L	0,34 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,21 g	1 %
Natrium L	239 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	3,7 mg	0,3 %
Eisen L	0,076 mg	0,4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,34 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,21 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium239 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Bon Menu
Barcode: 7700304064281
Portion laut Etikett: 1 portion (380 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Revive Reishi Vanilla Rebbe	42	0,3 g	5,1 g	2,4 g
Winter Appel Sap Schulp	42	0,2 g	11 g	0 g
Appelsap Upfront	42	0,2 g	10 g	0 g
Amin.o Pro NutriTech	42	0 g	8,3 g	0 g
涼風茶わんむしみやけ食品	42	3,2 g	1,6 g	2,4 g
Crema de calabacín el guiso	42	0,5 g	4,2 g	2,3 g
Grove Fiskefrikadeller Premieur	42	4 g	1,5 g	2,2 g
Crema de calabacin conserbio	42	0,5 g	4,2 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7700304064281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.