M&S FOOD nutrition facts

1.194 M&S FOOD products with label nutrition data. On average they contain 243 kcal, 10,1 g of sugars and 8,6 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Milch und Eier.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
British Pork Pies 412 10,3 g 26,5 g 29,1 g
British strawberries 30 0,6 g 6,1 g 0,5 g
Brown Onions 41 1,2 g 7,9 g 0,2 g
Butternut Squash Mezzelune 284 7,9 g 31,6 g 13,4 g
BUTTERY MASHED POTATO with cream & black pepper 119 2,5 g 12,8 g 6,1 g
Caramelised Hazelnuts 588 9,4 g 40,4 g 42,2 g
karotte, cauliflower and broccoli 27 2,4 g 2,3 g 0,3 g
Cavolo Nero Kale 40 3,4 g 1,4 g 1,6 g
Celebration Potatoes 74 1,8 g 16,7 g 0,1 g
Chargrilled Calamari Rings 103 20,6 g 0,4 g 2 g
Cheese Sauce & Parsley Breadcrumb Cod Fillets 154 14,3 g 6,9 g 7,6 g
Cheese Twists 527 12,1 g 53,5 g 28,7 g
Cheesy Garlic Butter Flatbread 322 10,8 g 40,8 g 12,4 g
Cheesy Jacket Potatoes 103 3,1 g 14,6 g 3,5 g
Chicken and Cashew Nut 117 12,9 g 5,4 g 4,7 g
Chicken Arrabbiata 114 7,7 g 13,7 g 2,9 g
Hähnchen, bacon and sweetcorn pasta salad 165 7,6 g 17,1 g 7 g
chicken breast fillets skinless 108 24,3 g 0,1 g 1,2 g
Chicken Honey and Mustard Pasta Salad 166 8 g 20,8 g 5,3 g
Chicken Katsu Curry 96 10,4 g 2,6 g 4,5 g
Chicken Mince Under 5% Fat 119 19,7 g 0,6 g 4,2 g
Chicken & Mushroom Courgetti 74 9,4 g 1,8 g 3 g
Chicken Pesto Pasta 141 9,1 g 15,1 g 4,7 g
Chicken Stock Pot 126 19,9 g 8 g 1,1 g
Chicken Tagliatelle 133 7,3 g 14,2 g 5 g
Hähnchen, Tomato and Mozzarella Orzotto 131 7,4 g 12,2 g 5,6 g
Chilled British Semi Oat Drink 33 1,3 g 5,7 g 0,5 g
Chilli and Coriander Honduran King Prawns 92 18,1 g 0,6 g 1,8 g
Chocolate and Pistachio Velvety Dip 347 7,1 g 24,5 g 24,2 g
Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup 407 9 g 83 g 3 g
Chocolate Meringue Dessert 365 3 g 39,5 g 21,5 g
Chunk Smoked Haddock Chowder 56 2,9 g 6,2 g 2,1 g
Chunky Chicken & Root Vegetable Soup 55 2,3 g 5,5 g 2,5 g
Chunky Chips 119 2,1 g 19,6 g 2,9 g
Classic Fish SELECTION 153 5,3 g 27,6 g 2,2 g
Cod Loin Fillet 71 16,9 g 0,3 g 0,1 g
Colcannon Mashed Potato with cabbage & spring onions 105 1,5 g 10,5 g 5,9 g
Collection Black Cherry West Country Yogurt 116 2,7 g 13,4 g 5,7 g
Colossal Greek Mixed Olives 235 1,6 g 2,4 g 23,9 g
Corned Beef 252 24,6 g 0,01 g 17,1 g
Courgettes 20 1,8 g 1,8 g 0,4 g
Cox Apples x4 53 0,4 g 11,8 g 0,1 g
Cranberry Sauce 217 0,2 g 52,2 g 0,5 g
Cream of Tomato Soup 63 1 g 6,7 g 3,6 g
creamy caesar dressing 433 2,7 g 9,3 g 43,3 g
Creamy Houmous 275 6,6 g 7,6 g 23,2 g
Creamy Tzatziki 125 4,8 g 5,8 g 9,1 g
Cumberland Pie 118 7,3 g 11 g 4,7 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.