Hvor mange kalorier er der i White Rice?

100 g White Rice har 333 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Hvor meget protein er der i White Rice?

White Rice indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 45 g (45 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Rice?

White Rice har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i White Rice?

White Rice indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (94 % DV), mangan (43 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), kobber (21 % DV) og jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Rice?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

White Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Food Lion

White Rice indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 94 % af referenceindtaget for Folat (B9), 43 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

333kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

77,8 gkulhydrat

0 gfedt

150kcal i serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	77,8 g	28 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	378 µg	94 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,99 mg	43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	77,8 g

Andre bestanddele (3)

Vand L	12,5 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	356 kcal	333 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kulhydrat	80 g	77,8 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	22,2 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Food Lion
Stregkode: 0035826095589
Mængde: 45 g
Portion på emballagen: 1 portion (45 g)
Kategori: Korn og pastaprodukter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ENRICHED LONG GRAIN RICE [RICE, NIACIN, IRON (FERRIC ORTHOPHOSPHATE), THIAMIN (THIAMIN MONONITRATE), FOLIC ACID].

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Basmati Brown Rice Heritage gardens	333	8,9 g	73,3 g	0 g
Thai jasmine rice Kroger	333	6,7 g	77,8 g	0 g
Mochi Rice Nuggets, Teriyaki Woodridge Snacks	333	6,7 g	73,3 g	1,7 g
Brown Long Grain Rice Meijer	333	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Australian Mango Licorice Plentiful Planet	333	3,3 g	76,7 g	3,3 g
Doarepa precooked yellow corn flour Doña Arepa	333	6,7 g	76,7 g	3,3 g
All Purpose Flour Hill Country Fare	333	10 g	73,3 g	0 g
Original shredded wheat Best Choice	333	11,7 g	80 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2059179. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. oktober 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0035826095589. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.