Hvor mange kalorier er der i Toasted Coconut Cheerios?

100 g Toasted Coconut Cheerios har 393 kcal.

Hvor meget protein er der i Toasted Coconut Cheerios?

Toasted Coconut Cheerios indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Toasted Coconut Cheerios?

Toasted Coconut Cheerios har 82,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 32,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Toasted Coconut Cheerios?

Toasted Coconut Cheerios indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Toasted Coconut Cheerios?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (223 % DV), zink (122 % DV), Riboflavin (B2) (117 % DV), Niacin (B3) (112 % DV) og Vitamin B6 (105 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Toasted Coconut Cheerios?

100 g indeholder 429 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Toasted Coconut Cheerios

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter General Mills

Toasted Coconut Cheerios indeholder 393 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 223 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 122 % af referenceindtaget for zink og 117 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

82,1 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	82,1 g	30 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	32,1 g
Protein L	7,1 g	14 %
C-vitamin L	21,4 mg	24 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	117 %
Niacin (B3) L	17,9 mg	112 %
Vitamin B6 L	1,8 mg	105 %
Vitamin B12 L	5,4 µg	223 %
Calcium L	357 mg	27 %
Jern L	16,1 mg	89 %
Magnesium L	86 mg	20 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	13,4 mg	122 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter32,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt5,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium429 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,8 g
Polyumættet fedt L	1,8 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	143 IU

Andre bestanddele (2)

Kulhydrat, andre varer L	43 g
A-vitamin, IE L	1.790 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kulhydrat	82,1 g	82,1 g
Fedt	5,4 g	7,1 g
Kostfibre	7,1 g	7,1 g
Sukkerarter	32,1 g	32,1 g
Natrium	429 mg	429 mg

Produktdetaljer

Mærke: General Mills
Stregkode: 0016000155428
Mængde: 19.8 oz
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yogurt and Muesli Bar Diablo	393	5,1 g	70,6 g	16,1 g
vanilla granola Red Plate Foods	393	7,1 g	57,1 g	14,3 g
Golden Grahams Smores Remix General Mills	393	3,6 g	85,7 g	3,6 g
Honey granola Deland bakery	393	7,1 g	57,1 g	16,1 g
Strawberry-mallow Granola Bites b'cuz	393	7,1 g	64,3 g	10,7 g
Cherry Pistachio Granola Bites B’cuz	393	7,1 g	64,3 g	10,7 g
Cheerios Granola - Chocolate Cheerios	393	10,7 g	75 g	8,9 g
Muesli Marks & Spencer	393	10,2 g	51,8 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1727552. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. december 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000155428. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.