Indeholder Spirulina meget protein?

Spirulina indeholder 70 g protein pr. 100 g (140 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 63 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spirulina?

Spirulina har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 41,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spirulina?

Spirulina indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spirulina?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chrom (286 % DV), jern (167 % DV), zink (164 % DV), mangan (130 % DV) og Niacin (B3) (125 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spirulina?

100 g indeholder 1.116 mg natrium, 49 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spirulina

Emballeret produkt Andre fødevarer Purasana

Spirulina indeholder 350 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 20 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (363 kcal pr. 100 g).

100 g giver 286 % af referenceindtaget for chrom, 167 % af referenceindtaget for jern og 164 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pr. 100 g

70 gprotein

22 gkulhydrat

7,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	350 kcal
Fedt i alt L	7,1 g	9 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Natrium L	1.116 mg	49 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	41,4 g	148 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	70 g	140 %
C-vitamin L	28 mg	31 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Vitamin K L	105 µg	88 %
Niacin (B3) L	20 mg	125 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	30 mg	167 %
Magnesium L	260 mg	62 %
Phosphor L	1,2 mg	0,1 %
Kalium L	1.500 mg	32 %
Zink L	18 mg	164 %
Kobber L	0,4 mg	44 %
Mangan L	3 mg	130 %
Chrom L	100 µg	286 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein70 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 63 g)
Kostfibre41,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,4 g)
Fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2,5 g)
Natrium1.116 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 580 mg)
Protein pr. 100 kcal20 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,3 g
Polyumættet fedt L	4,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	260.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Purasana
Stregkode: 5400706613248
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 3 teaspoons
Kategori: Spirulinatilskud
Emballage: fr:sac-plastique
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% spirulina powder

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Espirulina Sol Natural	350	60 g	15,1 g	8,2 g
Pranarom Micro algues Spiruline 500 MG Pranarom	348	65 g	18 g	2,5 g
Spiruline pure en paillettes Spiruline du Forez	348	60 g	9,1 g	6,3 g
Spiruline Spiruline et Framboise	348	60 g	9,1 g	6,3 g
Spiruline - 200 comprimés Spiruline des Frangines	348	60 g	9,1 g	6,3 g
Spiruline paillette Spiruline des frangines	348	60 g	9,1 g	6,3 g
Spiruline paillettes Spiruline Du Soleil	348	60 g	9,1 g	6,3 g
Spiruline Manjolive	348	60 g	3 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400706613248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.