Hvor mange kalorier er der i Shredded Romaine Lettuce?

100 g Shredded Romaine Lettuce har 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Shredded Romaine Lettuce?

Shredded Romaine Lettuce indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shredded Romaine Lettuce?

Shredded Romaine Lettuce har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shredded Romaine Lettuce?

Shredded Romaine Lettuce indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shredded Romaine Lettuce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (85 % DV) og Vitamin A (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shredded Romaine Lettuce?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shredded Romaine Lettuce

Emballeret produkt Grøntsager Good & Gather

Shredded Romaine Lettuce indeholder 24 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 85 % af referenceindtaget for Vitamin K og 48 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

3,5 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	24 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	435 µg	48 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	102 µg	85 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium6 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	23,5 kcal	24 kcal
Protein	1,2 g	1,2 g
Kulhydrat	1,2 g	3,5 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	2,4 g	2,4 g
Sukkerarter	1,2 g	1,2 g
Natrium	i.o.	6 mg

Produktdetaljer

Mærke: Good & Gather
Stregkode: 0085239129937
Mængde: 8 oz
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sliced Portabella Mushrooms Ostrom's	24	2,4 g	10,7 g	0 g
Portabella Mushroom Caps Live Better	24	3,6 g	3,6 g	0 g
Canned Tomato Attianese	24	1,6 g	4,8 g	0 g
Chop shop sliced mixed peppers Tesco	24	0,93 g	3,6 g	0,67 g
Bowl and Basket Broccoli Cuts grade A Shoprite	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Peppers & Onions diced Wegmans	24	1,2 g	5,9 g	0 g
Field greens blend H-E-B	24	1,2 g	4,7 g	0 g
Rainbow Side Salad Waitrose	24	1,5 g	3 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0085239129937. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2625361. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. juli 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.