Hvor mange kalorier er der i Queijo Fresco?

100 g Queijo Fresco har 103 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): ca. 64 kcal.

Indeholder Queijo Fresco meget protein?

Queijo Fresco indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,5 g i serving, 62,5 g (62,5 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 10,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queijo Fresco?

Queijo Fresco har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queijo Fresco?

Queijo Fresco indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Queijo Fresco?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queijo Fresco

Emballeret produkt Mælk og æg PorSi

Queijo Fresco indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) giver ca. 64 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 48 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pr. 100 g

12 gprotein

3,7 gkulhydrat

4,4 gfedt

64kcal i serving, 62,5 g (62,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	103 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 10,8 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,05 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for mælk og æg (median 3,2 g)
Fedt4,4 gunder medianen for mælk og æg (median 11,8 g)
Mættet fedt3,2 gunder medianen for mælk og æg (median 7,4 g)
Natrium280 mgover medianen for mælk og æg (median 254 mg)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: PorSi
Stregkode: 5604260296750
Mængde: 250 g (4 x 62,5 g)
Portion på emballagen: 62,5 g
Kategori: Queijos frescos de longa duração
Emballage: Plastic,pot,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

DO Declaração Nutricional - Valores médios: Por 100 g - Energia: 390 kJ (93 kcal)- Lipidos: 3,7 g-dos quais saturados: 2,4g-Hidratos de carbono: 3,9 g - dos quais açúcares: 3,3 g - Fibra: <0,5 g - Proteínas: 11 g - Sal: 0,63 g - Calcio: 329 mg (41% do VRN). Por uma porção de 62,5 g - Energia: 244 kJ (58 kcal)-Lipidos: 2,3 g - dos quais saturados: 1,5g - Hidratos de carbono: 2,4g-dos quais açúcares: 2,1 g - Fibra: <0,5 g - Proteinas: 6,9g - Sat: 0,39 g-Cálcio: 205 mg (25% do VRN) Valor de Referência do Nutriente. Esta embalagem contém 4 porções de 62,5 g, que não podem ser vendidas separadamente

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Queijo Fresco Light# Pingo Doce	101	11,6 g	3,3 g	4,6 g
Queijo Fresco -60% Gordura* Continente	101	11 g	4,9 g	4 g
Queijo Fresco Light* Queijo Paiva	101	11 g	4,9 g	4 g
Queijo Fresco Light Hacendado	99	11 g	4,4 g	4 g
Queijo Fresco Light Hacendado	99	11 g	4,4 g	4 g
Queijo Fresco Matinal	97	14 g	4 g	2,8 g
Queijo Fresco + Proteína* Matinal	97	14 g	4 g	2,8 g
Fresco Light* Queijo Paiva	95	11 g	3,9 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604260296750. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Kildens beskrivelse: "QUEIJO FRESCO". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.