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Queijo Fresco

Verpacktes Produkt Milch und Eier PorSi

Queijo Fresco enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Queijo Fresco von PorSi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pro 100 g
12 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
4,4 gFett
64kcal in Serving, 62,5 g (62,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 3,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 47 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 39 %103kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Eisen0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kupfer0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,8 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,05 g)
  • Zucker3,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
  • Fett4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,4 g)
  • Natrium280 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 254 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
PorSi
Barcode
5604260296750
Menge
250 g (4 x 62,5 g)
Portion laut Etikett
62,5 g
Kategorie
Queijos frescos de longa duração
Verpackung
Plastic,pot,Cardboard
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

DO Declaração Nutricional - Valores médios: Por 100 g - Energia: 390 kJ (93 kcal)- Lipidos: 3,7 g-dos quais saturados: 2,4g-Hidratos de carbono: 3,9 g - dos quais açúcares: 3,3 g - Fibra: <0,5 g - Proteínas: 11 g - Sal: 0,63 g - Calcio: 329 mg (41% do VRN). Por uma porção de 62,5 g - Energia: 244 kJ (58 kcal)-Lipidos: 2,3 g - dos quais saturados: 1,5g - Hidratos de carbono: 2,4g-dos quais açúcares: 2,1 g - Fibra: <0,5 g - Proteinas: 6,9g - Sat: 0,39 g-Cálcio: 205 mg (25% do VRN) Valor de Referência do Nutriente. Esta embalagem contém 4 porções de 62,5 g, que não podem ser vendidas separadamente

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5604260296750. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "QUEIJO FRESCO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Queijo Fresco?

100 g Queijo Fresco haben 103 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): etwa 64 kcal.

Ist Queijo Fresco proteinreich?

Queijo Fresco enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 62,5 g (62,5 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 10,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queijo Fresco?

Queijo Fresco hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queijo Fresco?

Queijo Fresco enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Queijo Fresco?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.