Proteinrik Lettost
Emballeret produkt Mælk og æg TINE
Proteinrik Lettost indeholder 268 kcal pr. 100 g. Serving, 42 g (42 g) giver ca. 113 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 360 kcal pr. 100 g på tværs af 1.225 produkter.
100 g giver 104 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 71 % af referenceindtaget for calcium og 54 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 268 kcal | |
| Fedt i alt L | 16 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 10 g | 50 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,5 g | 0,5 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 30 g | 60 % |
| Vitamin A L | 161 µg | 18 % |
| Vitamin K L | 15 µg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,008 mg | 0,2 % |
| Folat (B9) L | 44,7 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 2,5 µg | 104 % |
| Calcium L | 921 mg | 71 % |
| Phosphor L | 675 mg | 54 % |
| Zink L | 5,2 mg | 47 % |
| Kobber L | 0,026 mg | 3 % |
| Selen L | 10,8 µg | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 44 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein30 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 25 g)
- Sukkerarter0,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,1 g)
- Fedt16 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 27 g)
- Mættet fedt10 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17,9 g)
- Natrium393 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Queso Especial Pasta Hochland | 268 | 18 g | 22 g | 12 g |
| Geriebener Gouda Leight Ja! | 269 | 28 g | 2 g | 16 g |
| Queso rallado Ametller Origen | 269 | 9 g | 27 g | 14 g |
| Gouda Leicht gerieben 30% Fett i.Tr. Gut Und Günstig | 269 | 28 g | 2 g | 16 g |
| Queso rallado Spiga | 267 | 0 g | 21,6 g | 20 g |
| Shredded cheddar imitation cheese Detroit City Dairy Inc. | 267 | 3,3 g | 20 g | 20 g |
| Mozza cheddar léger 320 g | 267 | 26,7 g | 3,3 g | 20 g |
| Gratinkäse leicht gerieben Milbona | 266 | 28,5 g | 2 g | 16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7038010072086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.