Wie viele Kalorien hat Proteinrik Lettost?

100 g Proteinrik Lettost haben 268 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 113 kcal.

Ist Proteinrik Lettost proteinreich?

Proteinrik Lettost enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Proteinrik Lettost?

Proteinrik Lettost hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Proteinrik Lettost?

Proteinrik Lettost enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Proteinrik Lettost?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (104 % DV), Calcium (71 % DV), Phosphor (54 % DV), Zink (47 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Proteinrik Lettost?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Proteinrik Lettost

Verpacktes Produkt Milch und Eier TINE

Proteinrik Lettost enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 360 kcal pro 100 g über 1.225 Produkte liegt.

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin B12, 71 % des Tageswerts für Calcium und 54 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

30 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

16 gFett

113kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	161 µg	18 %
Vitamin K L	15 µg	13 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,008 mg	0,2 %
Folat (B9) L	44,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	104 %
Calcium L	921 mg	71 %
Phosphor L	675 mg	54 %
Zink L	5,2 mg	47 %
Kupfer L	0,026 mg	3 %
Selen L	10,8 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Zucker0,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,1 g)
Fett16 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium393 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: TINE
Barcode: 7038010072086
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Geriebener Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurisert melk, syrekulturer, potetmel, salt, mikrobiell løpe

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso Especial Pasta Hochland	268	18 g	22 g	12 g
Geriebener Gouda Leight Ja!	269	28 g	2 g	16 g
Queso rallado Ametller Origen	269	9 g	27 g	14 g
Gouda Leicht gerieben 30% Fett i.Tr. Gut Und Günstig	269	28 g	2 g	16 g
Queso rallado Spiga	267	0 g	21,6 g	20 g
Shredded cheddar imitation cheese Detroit City Dairy Inc.	267	3,3 g	20 g	20 g
Mozza cheddar léger 320 g	267	26,7 g	3,3 g	20 g
Gratinkäse leicht gerieben Milbona	266	28,5 g	2 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7038010072086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.