DA

Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain

Emballeret produkt Sweets og Desserter Bob's Red Mill

Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup mix, 45 g (45 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern, 20 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain fra Bob's Red Mill, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pr. 100 g
35,6 gprotein
51,1 gkulhydrat
3,3 gfedt
170kcal i serving, 0.333 cup mix, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 22 mg 7 %
Natrium L 778 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 51,1 g 19 %
Kostfibre L 8,9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Tilsat sukker L 2,2 g 4 %
Protein L 35,6 g 71 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 260 mg20 %
Jern L 4,4 mg25 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 540 mg11 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 8 %378kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %Calcium20 %Kalium11 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein35,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5 g)
  • Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,5 g)
  • Sukkerarter6,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 g)
  • Fedt3,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt1,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,3 g)
  • Natrium778 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 417 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 378 kcal378 kcal
Protein 35,6 g35,6 g
Kulhydrat 51,1 g51,1 g
Fedt 3,3 g3,3 g
Kostfibre 8,9 g8,9 g
Sukkerarter 6,7 g6,7 g
Natrium 778 mg778 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978002099
Mængde
14 oz
Portion på emballagen
0.333 cup mix (45 g)
Kategori
Kagemix
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole wheat pastry flour, whey protein concentrate [whey protein concentrate (milk), sunflower lecithin], sweet cream buttermilk powder (milk), vital wheat gluten flour, pea protein isolate, psyllium husk powder, cane sugar, monocalcium phosphate (leavener), sea salt, baking soda.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Awrey's, Browine Mix Minnie Marie Bakers Inc. 378 6,7 g 82,2 g 5,6 g
Pancake Dry Mix The New York Bakery Of Syracuse Inc. 378 31,1 g 46,7 g 8,9 g
Cinnamon Toast Crunch cake mix Betty Crocker 378 4,4 g 84,4 g 4,4 g
Pizza crust mix, pizza Chelsea Milling Company 378 8,1 g 70,3 g 6,8 g
Lehi Roller Mills, Cookie Mix, Pumpkin Chocolate Chip Lehi Roller Mills Co. Inc. 378 5,4 g 81,1 g 4,1 g
Lehi Roller Mills, Brownie Mix, Mint Truffle Lehi Roller Mills Co. Inc. 378 5,4 g 83,8 g 2,7 g
Lehi Roller Mills, Cookie Mix, Pumpkin Chocolate Chip Lehi Roller Mills Co. Inc. 378 5,4 g 81,1 g 4,1 g
Biscuit & Baking Mix Ginger Evans 378 8,1 g 64,9 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671833. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0039978002099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. januar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain?

100 g Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain har 378 kcal. Serving, 0.333 cup mix, 45 g (45 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain meget protein?

Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain indeholder 35,6 g protein pr. 100 g (71 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 0.333 cup mix, 45 g (45 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain?

Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain har 51,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain?

Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV), calcium (20 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein Pancake & Waffle Mix Whole Grain?

100 g indeholder 778 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.