Hvor mange kalorier er der i Protein Granola Cluster?

100 g Protein Granola Cluster har 478 kcal. Serving, 1 tasse, 90 g (90 g): ca. 430 kcal.

Indeholder Protein Granola Cluster meget protein?

Protein Granola Cluster indeholder 22,2 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 tasse, 90 g (90 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein Granola Cluster?

Protein Granola Cluster har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 24,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Protein Granola Cluster?

Protein Granola Cluster indeholder 16,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein Granola Cluster?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein Granola Cluster?

100 g indeholder 167 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Protein Granola Cluster

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Jordans

Protein Granola Cluster indeholder 478 kcal pr. 100 g. Serving, 1 tasse, 90 g (90 g) giver ca. 430 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pr. 100 g

22,2 gprotein

55,6 gkulhydrat

16,7 gfedt

430kcal i serving, 1 tasse, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	478 kcal
Fedt i alt L	16,7 g	21 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	167 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	55,6 g	20 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	24,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22,2 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	55,6 mg	4 %
Jern L	5,6 mg	31 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre6,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter24,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt16,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt3,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium167 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Jordans
Stregkode: 0737282367193
Portion på emballagen: 1 tasse (90 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain cereals (oat flakes, rice flour, oat flour, oat bran), sugars (cane sugar, brown rice syrup), pea protein crisps (pea protein, rice flour), pea protein, vegetable oil, pea protein concentrate, roasted almonds, roasted hazelnuts, desiccated coconut, natural flavours

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Mandler Hasselnød Havre Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Boost Extra Protein Kellogg's	478	15,1 g	59,8 g	19,8 g
Granola Mighty Tasty	478	11,1 g	66,7 g	20 g
Granola cluster Cocoa Jordans	478	22,2 g	56,7 g	16,7 g
Granola Panalia	478	10,3 g	44,5 g	28,8 g
Granola Hubbard	478	10 g	48 g	26 g
Granola No 3 Jemima's Deli	478	11,4 g	50,7 g	24 g
Granola Kelloggs	478	6 g	65 g	21 g
Muesli Reep Chocolade En Kokos Golden Bridge	478	5,5 g	57 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0737282367193. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.