porridge oats
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kearney's
Porridge oats indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 148 kcal.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 370 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,3 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 64,1 g | 23 % |
| Kostfibre L | 8,6 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,1 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 54 mg | 4 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 429 mg | 9 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 70 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 73 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
- Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Fedt5,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
- Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 8,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
_Oats_
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Havre
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chia & raspberry porridge Weight Watchers | 370 | 16 g | 53,7 g | 7,2 g |
| Kearneys original oh so easy oats Kearney’s | 370 | 13,5 g | 60,4 g | 6,7 g |
| Power porridge Sponser | 370 | 12 g | 68 g | 4,2 g |
| 3Bears Porridge Mohnige Banane 3Bears | 370 | 11 g | 62 g | 6,9 g |
| Porridge Hafermahlzeit Früchte mit Waldviertler Hafer zurück zum Ursprung | 370 | 10 g | 66 g | 5,9 g |
| Rýžovo-kukuřičná kaše Tesco | 370 | 7 g | 80 g | 2 g |
| Organic Porridge Oats Glebe Farm | 370 | 12 g | 64 g | 5,4 g |
| 3Bears Wild Bowls Kerniges Bircher Porridge 3Bears | 370 | 10 g | 58,8 g | 8,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 20926434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. maj 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.