Hvor mange kalorier er der i Nonfat Plain Greek Yogurt?

100 g Nonfat Plain Greek Yogurt har 59 kcal. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Nonfat Plain Greek Yogurt meget protein?

Nonfat Plain Greek Yogurt indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 0.75 cup, 170 g (170 g). Ca. 75 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nonfat Plain Greek Yogurt?

Nonfat Plain Greek Yogurt har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Nonfat Plain Greek Yogurt?

Nonfat Plain Greek Yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nonfat Plain Greek Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (34 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV), phosphor (14 % DV), kobber (12 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nonfat Plain Greek Yogurt?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nonfat Plain Greek Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Member's Mark

Nonfat Plain Greek Yogurt indeholder 59 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pr. 100 g

10,6 gprotein

3,5 gkulhydrat

0 gfedt

100kcal i serving, 0.75 cup, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	59 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	6 mg	2 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
C-vitamin L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,78 mg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 75 %
Kulhydrat 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter3,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal18 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,8 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	58,8 kcal	59 kcal
Protein	10,6 g	10,6 g
Kulhydrat	3,5 g	3,5 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	3,5 g	3,5 g
Natrium	32,4 mg	32 mg

Produktdetaljer

Mærke: Member's Mark
Stregkode: 0193968024680
Mængde: 40 oz
Portion på emballagen: 0.75 Cup (170 g)
Kategori: Græsk yoghurt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED PASTEURIZED, GRADE A NONFAT MILK

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
भू AVONS CE %0 zoug 0% ADDED SUGA Brooklea Light G Brooklea	59	5,9 g	8,4 g	0,5 g
Greek Nonfat Yogurt Plain Publix	59	9,4 g	5,3 g	0 g
Low Fat Greek Style Natural Yogurt Milbona	59	4,2 g	5,9 g	2 g
Greek Yogourt Grec Norman's	59	10 g	4,1 g	0 g
Greek Yogurt Nestlé	59	8 g	5,4 g	0,1 g
Wallaby organic, plain nonfat yogurt Wallaby Organic	59	10 g	3,5 g	0 g
Greek nonfat yogurt Giant Eagle	59	10 g	4,7 g	0 g
Kri Kri Yogood the Original Greek Yogurt 0% Kri Kri	59	10,3 g	4,5 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2405608. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. august 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0193968024680. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.