Hvor mange kalorier er der i Miglio decorticato?

100 g Miglio decorticato har 356 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 285 kcal.

Indeholder Miglio decorticato meget protein?

Miglio decorticato indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miglio decorticato?

Miglio decorticato har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miglio decorticato?

Miglio decorticato indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Miglio decorticato?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (69 % DV), mangan (51 % DV), Vitamin B6 (34 % DV), magnesium (25 % DV) og zink (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Miglio decorticato?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Miglio decorticato

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Colfiorito

Miglio decorticato indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 285 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for kobber, 51 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

20 gprotein

73,3 gkulhydrat

1,1 gfedt

285kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	73,3 g	27 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	263 mg	21 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,62 mg	69 %
Mangan L	1,2 mg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
Kostfibre6,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Sukkerarter4,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Colfiorito
Stregkode: 8011515956722
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: Korn
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

miglio

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Basmati, Bulgur & Quinoa Tegut	356	11 g	72 g	1,6 g
Long grain white rice Hyvee generic	356	6,7 g	80 g	0 g
Sarrasin bio décortiqué Axel et Paul	356	12,9 g	64,6 g	3,6 g
Farro Wegman	356	13,3 g	73,3 g	1,1 g
Super Grain blend quinoa H-E-B Organics	356	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Australian biodynamic brown rice flakes Source Bulk Foods	356	7,9 g	72,9 g	2,6 g
Enriched medium grain rice Kroger	356	6,7 g	80 g	0 g
Riz bio façon boulgour Léa Nature	357	7,2 g	78,7 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8011515956722. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.