DA

Lightly sweetened whole grain cereal, original

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Kellogg’s

Lightly sweetened whole grain cereal, original indeholder 348 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) giver ca. 195 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 179 % af referenceindtaget for Folat (B9), 178 % af referenceindtaget for jern og 112 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Lightly sweetened whole grain cereal, original fra Kellogg’s, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
348kcal pr. 100 g
9,2 gprotein
84,2 gkulhydrat
1,6 gfedt
195kcal i serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 348 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 84,2 g 31 %
Kostfibre L 10,8 g 39 %
Sukkerarter i alt L 20,3 g
Tilsat sukker L 20 g 40 %
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,76 mg58 %
Niacin (B3) L 8,9 mg56 %
Vitamin B6 L 0,89 mg53 %
Folat (B9) L 714 µg179 %
Vitamin B12 L 2,7 µg112 %
Calcium L 28 mg2 %
Jern L 32,1 mg178 %
Magnesium L 75 mg18 %
Phosphor L 223 mg18 %
Kalium L 365 mg8 %
Zink L 2 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 87 %Fedt: 4 %348kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 87 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)179 %Jern178 %Vitamin B12112 %Riboflavin (B2)58 %Niacin (B3)56 %Vitamin B653 %Zink18 %Magnesium18 %Phosphor18 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre10,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter20,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium17 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,2 g
Polyumættet fedt L0,7 g
Andre bestanddele (3)
Fiber, opløselig L2 g
Fiber, uopløselig L5 g
Folinsyre L428 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorier 348 kcal357 kcal
Protein 9,2 g8,9 g
Kulhydrat 84,2 g83,9 g
Fedt 1,6 g1,8 g
Kostfibre 10,8 g10,7 g
Sukkerarter 20,3 g19,6 g
Natrium 17 mg2 mg

Produktdetaljer

Mærke
Kellogg’s
Stregkode
0038000191817
Portion på emballagen
1 Cup (56 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, sugar, contains 2% or less of brown rice syrup, gelatin, BHT for freshness. Vitamins and Minerals: Reduced iron, niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamin hydrochloride), zinc oxide, folic acid, vitamin B12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
semola rimacinata di grano duro Molino Quaglia 348 11,5 g 72 g 1 g
Riso Carnaroli Riso della Sardegna 348 6,8 g 77 g 1,1 g
Nature riz épeautre et orge Gallo 348 8,2 g 74,3 g 1,2 g
Riso mix 3 cereali con quinoa Riso della Sardegna 348 9,3 g 74,3 g 1,1 g
Cous cous di ceci e lenticchie rosse Bia 348 23 g 49 g 3,6 g
Semola rimacinata di grano duro Molino Quaglia 348 11,5 g 72 g 1 g
Fusilli lenticchie e ceci Farmo 348 25 g 56 g 1,2 g
fantasie di cereali riso, farro e orzo Gallo 348 8,2 g 74,2 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2234607. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. april 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0038000191817. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lightly sweetened whole grain cereal, original?

100 g Lightly sweetened whole grain cereal, original har 348 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): ca. 195 kcal.

Hvor meget protein er der i Lightly sweetened whole grain cereal, original?

Lightly sweetened whole grain cereal, original indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,2 g i serving, 1 cup, 56 g (56 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly sweetened whole grain cereal, original?

Lightly sweetened whole grain cereal, original har 84,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,8 g kostfibre og 20,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly sweetened whole grain cereal, original?

Lightly sweetened whole grain cereal, original indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly sweetened whole grain cereal, original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (179 % DV), jern (178 % DV), Vitamin B12 (112 % DV), Riboflavin (B2) (58 % DV) og Niacin (B3) (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly sweetened whole grain cereal, original?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.