Hvor mange kalorier er der i Gröna Linser?

100 g Gröna Linser har 352 kcal.

Indeholder Gröna Linser meget protein?

Gröna Linser indeholder 24,6 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gröna Linser?

Gröna Linser har 63,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gröna Linser?

Gröna Linser indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,15 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gröna Linser?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (181 % DV), jern (48 % DV), Vitamin B6 (35 % DV), zink (35 % DV) og phosphor (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gröna Linser?

100 g indeholder 15 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gröna Linser

Emballeret produkt Andre fødevarer Ceren

Gröna Linser indeholder 352 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 181 % af referenceindtaget for selen, 48 % af referenceindtaget for jern og 35 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

352kcal pr. 100 g

24,6 gprotein

63,4 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	352 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,15 g	0,8 %
Natrium L	15 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	63,4 g	23 %
Kostfibre L	18 g	64 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Protein L	24,6 g	49 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Vitamin K L	26,7 µg	22 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	120 µg	30 %
Calcium L	70 mg	5 %
Jern L	8,6 mg	48 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	421 mg	34 %
Kalium L	971 mg	21 %
Zink L	3,8 mg	35 %
Selen L	99,4 µg	181 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,15 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium15 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Ceren
Stregkode: 8697420690144
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Volkoren orzo Basta	352	11,7 g	71 g	1,1 g
Maccheroncini Coop	352	11 g	72 g	1,5 g
Casareccia Rustichella d abruzzo [pâtes Haute Qualité] [S. .. Rustichella D'Abruzzo	352	13,5 g	71 g	1,5 g
Linguine Bio au blé entier Granoro	352	11,5 g	67 g	2,4 g
Thai Chop Holy Fruits	352	0,4 g	87,8 g	0,21 g
Filet Américain Martino Match	352	11 g	2,5 g	33 g
Zaru soba Wu-Mu	352	13,8 g	68,8 g	2,5 g
Miroir Au Chocolat, 550 Grammes, Marque Cora Cora	352	6,1 g	30,1 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8697420690144. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.