Hvor mange kalorier er der i Green olive flats?

100 g Green olive flats har 464 kcal. Serving, 2 crackers, 28 g (28 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Green olive flats meget protein?

Green olive flats indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 crackers, 28 g (28 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 9,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Green olive flats?

Green olive flats har 60,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Green olive flats?

Green olive flats indeholder 17,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Green olive flats?

100 g indeholder 643 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Green olive flats

Emballeret produkt Brød og bagværk Trader Joe's

Green olive flats indeholder 464 kcal pr. 100 g. Serving, 2 crackers, 28 g (28 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (442 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pr. 100 g

10,7 gprotein

60,7 gkulhydrat

17,9 gfedt

130kcal i serving, 2 crackers, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	464 kcal
Fedt i alt L	17,9 g	23 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	643 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	60,7 g	22 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	35,7 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,7 gover medianen for brød og bagværk (median 9,6 g)
Kostfibre3,6 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Sukkerarter3,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,8 g)
Fedt17,9 gover medianen for brød og bagværk (median 15 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,1 g)
Natrium643 mgunder medianen for brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 00759786
Mængde: 150 grams
Portion på emballagen: 2 crackers (28 g)
Kategori: Kiks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SOFT WHEAT FLOUR, WATER, GREEN OLIVES IN BRINE (OLIVES, WATER, SALT, LACTIC ACID, CITRIC ACID [ACIDIFIER], ASCORBIC ACID [TO PRESERVE]), PALM OIL, BAKERS YEAST, SALT, MALTED WHEAT FLOUR, DEXTROSE, GROUND SESAME SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Harvest Snaps Organic Sea Salt Eat Better Snacks	464	17,9 g	57,1 g	17,9 g
Crostini Isola	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar Pepperidge Farm	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Snack cracker dolce e salato Monviso	464	7,9 g	67,8 g	17,3 g
Mini Cheddars Tangy Çedarlı Kraker Jacob's	464	11 g	62 g	18 g
Pardon štapići punjeni kikirikijem Marbo	465	15 g	54 g	20 g
Seed Crackers Better	466	12 g	55 g	20 g
Soft Senbei (Rice Cracker) Shrimp Salt Flavor 三幸製菓	462	5,2 g	71,8 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00759786. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.