DA

Gerookte zalm filet

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Gerookte zalm filet indeholder 206 kcal pr. 100 g. Serving, 50 gram (50 g) giver ca. 103 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 132 kcal pr. 100 g på tværs af 25 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gerookte zalm filet fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pr. 100 g
20 gprotein
0 gkulhydrat
14 gfedt
103kcal i serving, 50 gram (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 206 kcal
Fedt i alt L 14 g 18 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 983 mg 43 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 39 %Fedt: 61 %206kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 15 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,1 g)
  • Fedt14 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,8 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for andre fødevarer (median 1 g)
  • Natrium983 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 511 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Engangsmættet fedt L12 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8718907312196
Mængde
50 gram
Portion på emballagen
50 gram
Kategori
Vis
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

97% zalm, zout, conserveermiddel (gebufferde azijn [E267]), rook. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 2.50g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Zalm blokjes gerookt Albert Heijn 206 20 g 0 g 14 g
AH Gerookte zalmsnippers Albert Heijn 207 20 g 0,3 g 14 g
AH Gravad lachs Albert Heijn 210 23 g 0,2 g 13 g
AH Krokante visfilet gegratineerd met kaas AH 196 13 g 11 g 11 g
Gerookte zalmfilet OLW's Nourse 185 21 g 0 g 11 g
AH Toast zalm Albert Heijn 177 16 g 8,9 g 8,5 g
Iglo Viskraam lekkerbekjes glutenvrij Iglo 238 12,8 g 17,6 g 12,8 g
Atlantische Gerookte Zalm Fish Tales 168 23,8 g 0,1 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718907312196. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gerookte zalm filet?

100 g Gerookte zalm filet har 206 kcal. Serving, 50 gram (50 g): ca. 103 kcal.

Indeholder Gerookte zalm filet meget protein?

Gerookte zalm filet indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 50 gram (50 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte zalm filet?

Gerookte zalm filet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte zalm filet?

Gerookte zalm filet indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gerookte zalm filet?

100 g indeholder 983 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.