Hvor mange kalorier er der i Gedroogde Groene Linzen?

100 g Gedroogde Groene Linzen har 306 kcal.

Indeholder Gedroogde Groene Linzen meget protein?

Gedroogde Groene Linzen indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gedroogde Groene Linzen?

Gedroogde Groene Linzen har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gedroogde Groene Linzen?

Gedroogde Groene Linzen indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gedroogde Groene Linzen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (193 % DV), mangan (148 % DV), Thiamin (B1) (141 % DV), jern (88 % DV) og Pantothensyre (B5) (86 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gedroogde Groene Linzen?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gedroogde Groene Linzen

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Gedroogde Groene Linzen indeholder 306 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 193 % af referenceindtaget for kobber, 148 % af referenceindtaget for mangan og 141 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

306kcal pr. 100 g

21 gprotein

43 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	306 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	18 g	64 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
C-vitamin L	11 mg	12 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	1,7 mg	141 %
Riboflavin (B2) L	0,51 mg	39 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	4,3 mg	86 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	79 %
Calcium L	111 mg	9 %
Jern L	15,9 mg	88 %
Magnesium L	152 mg	36 %
Phosphor L	797 mg	64 %
Kalium L	1.648 mg	35 %
Zink L	7,7 mg	70 %
Kobber L	1,7 mg	193 %
Mangan L	3,4 mg	148 %
Chlorid L	156 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,46 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	21,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452940288
Mængde: 500 g
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Groene linzen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gedroogde Linzenmix JUMBO	306	21 g	43 g	1,5 g
Friarielli italiani Eurospin	309	2,7 g	0 g	33 g
Dehydrated Bell Peppers READYWISE	300	20 g	80 g	0 g
Hollandse Bruine Bonen HAK	314	20,1 g	44,2 g	2,4 g
Bønner Brune Tørkede Eldorado	314	20,1 g	44,2 g	2,4 g
Patata y cebolla frita Hacendado	298	1,4 g	9,9 g	28 g
Gedroogde Witte Bonen JUMBO	315	20,1 g	44,2 g	2,4 g
Gedroogde Bruine Bonen JUMBO	315	20,1 g	44,2 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452940288. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.