DA

Fueru Wakame

Emballeret produkt Grøntsager Wel pac

Fueru Wakame indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 5 g (5 g) giver ca. 10 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 264 % af referenceindtaget for magnesium, 144 % af referenceindtaget for jern og 110 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Fueru Wakame fra Wel pac, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pr. 100 g
20 gprotein
40 gkulhydrat
0 gfedt
10kcal i serving, 1 serving, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 200 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 9.800 mg 426 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
C-vitamin L 28 mg31 %
Vitamin D L 22 µg110 %
Vitamin E L 1,1 mg8 %
Vitamin B6 L 0,18 mg11 %
Calcium L 800 mg62 %
Jern L 26 mg144 %
Magnesium L 1.110 mg264 %
Phosphor L 319 mg26 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 2 mg18 %
Kobber L 0,23 mg26 %
Mangan L 0,72 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 67 %200kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium264 %Jern144 %Vitamin D110 %Calcium62 %Mangan31 %C-vitamin31 %Kobber26 %Phosphor26 %Zink18 %Vitamin B611 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre20 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium9.800 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L8,5 g
Alkohol L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 200 kcal200 kcal
Protein 20 g20 g
Kulhydrat 40 g40 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 20 g20 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 9.800 mg9.800 mg

Produktdetaljer

Mærke
Wel pac
Stregkode
0011152010908
Mængde
56.7 g
Portion på emballagen
1 serving (5 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wakame (seaweed)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Large Lima Beans Brookshire's 200 20 g 62,9 g 0 g
Large Lima Beans Rita 200 20 g 62,9 g 0 g
Seasoned Seaweed Simanoca 200 0 g 40 g 0 g
Seasoned Seaweed Simanoca 200 0 g 40 g 0 g
Large Lima Beans Brookshire's 200 20 g 62,9 g 0 g
Harissa Butternut Galette Tesco Finest 195 3,4 g 22,6 g 9,4 g
Great Northern Beans Faraon 194 22,2 g 61,1 g 0 g
Great northern beans Maximo Foods Corporation 194 22,2 g 61,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2673990. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. august 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0011152010908. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fueru Wakame?

100 g Fueru Wakame har 200 kcal. Serving, 1 serving, 5 g (5 g): ca. 10 kcal.

Indeholder Fueru Wakame meget protein?

Fueru Wakame indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 serving, 5 g (5 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fueru Wakame?

Fueru Wakame har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fueru Wakame?

Fueru Wakame indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fueru Wakame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (264 % DV), jern (144 % DV), Vitamin D (110 % DV), calcium (62 % DV) og mangan (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fueru Wakame?

100 g indeholder 9.800 mg natrium, 426 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.