¿Cuántas calorías tiene Fueru Wakame?

100 g de Fueru Wakame tienen 200 kcal. Serving, 1 serving, 5 g (5 g): unas 10 kcal.

¿Es Fueru Wakame rico en proteínas?

Fueru Wakame contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 1 serving, 5 g (5 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Fueru Wakame?

Fueru Wakame tiene 40 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 20 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Fueru Wakame?

Fueru Wakame contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Fueru Wakame?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (264% DV), iron (144% DV), Vitamina D (110% DV), calcio (62% DV) y manganese (31% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Fueru Wakame?

100 g contienen 9.800 mg de sodio, el 426% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Fueru Wakame

Producto envasado Verduras Wel pac

Fueru Wakame contiene 200 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 5 g (5 g) aporta unas 10 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.

100 g aportan el 264% del valor diario de magnesio, el 144% del valor diario de iron y el 110% del valor diario de Vitamina D.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal por 100 g

20 gproteínas

40 gcarbohidratos

0 ggrasas

10kcal en serving, 1 serving, 5 g (5 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	200 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	9.800 mg	426%
Carbohidratos totales L	40 g	15%
Fibra alimentaria L	20 g	71%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	20 g	40%
Vitamina C L	28 mg	31%
Vitamina D L	22 µg	110%
Vitamina E L	1,1 mg	8%
Vitamina B6 L	0,18 mg	11%
Calcio L	800 mg	62%
Iron L	26 mg	144%
Magnesio L	1.110 mg	264%
Fósforo L	319 mg	26%
Potasio L	0 mg	0%
Zinc L	2 mg	18%
Copper L	0,23 mg	26%
Manganese L	0,72 mg	31%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 67%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
Fibra20 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,9 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,6 g)
Sodio9.800 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 25,2 mg)
Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua8,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (2)

Agua L	8,5 g
Alcohol L	0 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	200 kcal	200 kcal
Proteínas	20 g	20 g
Carbohidratos	40 g	40 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	20 g	20 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	9.800 mg	9.800 mg

Detalles del producto

Marca: Wel pac
Código de barras: 0011152010908
Cantidad: 56.7 g
Ración de la etiqueta: 1 serving (5 g)
Categoría: Verduras mixtas
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Wakame (seaweed)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Large Lima Beans Brookshire's	200	20 g	62,9 g	0 g
Large Lima Beans Rita	200	20 g	62,9 g	0 g
Seasoned Seaweed Simanoca	200	0 g	40 g	0 g
Seasoned Seaweed Simanoca	200	0 g	40 g	0 g
Large Lima Beans Brookshire's	200	20 g	62,9 g	0 g
Harissa Butternut Galette Tesco Finest	195	3,4 g	22,6 g	9,4 g
Great Northern Beans Faraon	194	22,2 g	61,1 g	0 g
Great northern beans Maximo Foods Corporation	194	22,2 g	61,1 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2673990. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de agosto de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011152010908. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.