Hvor mange kalorier er der i むきえだまめ?

100 g むきえだまめ har 143 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 143 kcal.

Indeholder むきえだまめ meget protein?

むきえだまめ indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i むきえだまめ?

むきえだまめ har 20,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 7,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i むきえだまめ?

むきえだまめ indeholder 7,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder むきえだまめ?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), kobber (98 % DV), jern (87 % DV), Thiamin (B1) (73 % DV) og Riboflavin (B2) (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i むきえだまめ?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

むきえだまめ

Emballeret produkt Andre fødevarer FESTIVAL

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

むきえだまめ indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 143 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 178 kcal pr. 100 g på tværs af 451 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for kobber og 87 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pr. 100 g

13 gprotein

20,8 gkulhydrat

7,6 gfedt

143kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	143 kcal
Fedt i alt L	7,6 g	10 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	20,8 g	8 %
Kostfibre L	13 g	46 %
Sukkerarter i alt L	7,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,87 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,87 mg	67 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,4 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Calcium L	220 mg	17 %
Jern L	15,7 mg	87 %
Magnesium L	253 mg	60 %
Phosphor L	586 mg	47 %
Kalium L	1.740 mg	37 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,3 mg	98 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,2 g)
Sukkerarter7,3 gover medianen for andre fødevarer (median 5,7 g)
Fedt7,6 gover medianen for andre fødevarer (median 4 g)
Mættet fedt2,7 gover medianen for andre fødevarer (median 1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 267 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,4 g
Polyumættet fedt L	10,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,3 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	9 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: FESTIVAL
Stregkode: 4967777006153
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Fødevarer
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

えだまめ（大豆）

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Unknown Unknown	143	20,5 g	0 g	7,1 g
八海山数の子わさび三幸	144	4,2 g	29,6 g	1 g
益活雞力能量堡大成	144	11,4 g	18 g	2,9 g
サトウのごはんあきたこまちサトウ食品株式会社	142	2,8 g	31,9 g	0 g
パキスタン風チキンカリーハウス	141	9,7 g	4,5 g	9,4 g
ジャージャー麺 TableMark	145	5,4 g	25,2 g	2,5 g
Beauty kollagen dm	145	10 g	23 g	0,5 g
Twister Delfi	141	2 g	22 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4967777006153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.