Hvor mange kalorier er der i Crunchy granola raisin bran?

100 g Crunchy granola raisin bran har 352 kcal.

Hvor meget protein er der i Crunchy granola raisin bran?

Crunchy granola raisin bran indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchy granola raisin bran?

Crunchy granola raisin bran har 83,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,1 g kostfibre og 35,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Crunchy granola raisin bran?

Crunchy granola raisin bran indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crunchy granola raisin bran?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (116 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (61 % DV), Niacin (B3) (58 % DV) og Vitamin B6 (54 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crunchy granola raisin bran?

100 g indeholder 333 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. januar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crunchy granola raisin bran

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter

Crunchy granola raisin bran indeholder 352 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 116 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 61 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

83,3 gkulhydrat

1,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	352 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	83,3 g	30 %
Kostfibre L	11,1 g	40 %
Sukkerarter i alt L	35,2 g
Tilsat sukker L	24,1 g	48 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	167 µg	19 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,79 mg	61 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Vitamin B6 L	0,93 mg	54 %
Folat (B9) L	111 µg	28 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	116 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	8,3 mg	46 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	2,8 mg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre11,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter35,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium333 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0,93 g

Andre bestanddele (2)

Folinsyre L	93 µg
Vitamin E L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	352 kcal	352 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kulhydrat	83,3 g	83,3 g
Fedt	1,9 g	1,9 g
Kostfibre	11,1 g	11,1 g
Sukkerarter	35,2 g	35,2 g
Natrium	333 mg	333 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0041190054619
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muesli Montignac Montignac	352	10,9 g	55,9 g	6,2 g
Crunchy Granola Raisin Bran Sunny Select	352	7,4 g	83,3 g	0 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, ALPEN	352	11,2 g	75,7 g	3,3 g
Muesli 5 granen Ekoplaza	352	10 g	66 g	0,6 g
Porridge Traditional Rolled Oats Marks & Spencer	352	14,7 g	64,1 g	2,4 g
Muesli sport sefi'BIO	352	10,8 g	60,9 g	5,1 g
Muesli sport Moulin des moines	352	10,8 g	60,8 g	5,1 g
Muesli sans sucre ajouté Björk	352	11 g	59 g	5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2619469. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041190054619. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. januar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.