DA

Low fat cottage cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Tops

Low fat cottage cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

71kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
5,3 gkulhydrat
0,88 gfedt
80kcal i serving, 1/2 cup, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 71 kcal
Fedt i alt L 0,88 g 1 %
Mættet fedt L 0,44 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 283 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 5,3 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 53,1 µg6 %
C-vitamin L 1,1 mg1 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 142 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 12 %71kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Vitamin A6 %Kalium3 %C-vitamin1 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt0,88 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt0,44 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium283 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L177 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 70,8 kcal71 kcal
Protein 10,6 g9,7 g
Kulhydrat 5,3 g5,3 g
Fedt 0,89 g0,88 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,5 g3,5 g
Natrium 354 mg283 mg

Produktdetaljer

Mærke
Tops
Stregkode
0070784021423
Portion på emballagen
1/2 cup (113 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized grade a fat free milk, cream, whey, salt, maltodextrin, citric acid, lactic acid, phosphoric acid, potassium chloride, sodium gluconate, guar gum, carrageenan, modified corn starch, carob bean gum, vitamin a palmitate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: CremeSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fat free cottage cheese Hannaford 71 12,4 g 5,3 g 0 g
Cottage Cheese Private Selection 71 10,6 g 5,3 g 0,88 g
Cottage Cheese Nordica 71 10,6 g 5,3 g 1,3 g
Fat Free Small Curd Cottage Cheese Reiter Dairy 71 10,6 g 5,3 g 0 g
Slim N' Trim, Low Fat Cottage Cheese Quality Chekd Dairies Inc. 71 10,6 g 4,4 g 2,2 g
Berkeley farms, nonfat cottage cheese Berkeley Farms 71 13,3 g 3,5 g 0 g
King Soopers, Cottage Cheese The Kroger Co. 71 11,5 g 5,3 g 0 g
Viva, Small Curd Cottage Cheese Borden Inc. 71 10,6 g 5,3 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2250747. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. september 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0070784021423. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Low fat cottage cheese?

100 g Low fat cottage cheese har 71 kcal. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Low fat cottage cheese?

Low fat cottage cheese indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1/2 cup, 113 g (113 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Low fat cottage cheese?

Low fat cottage cheese har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Low fat cottage cheese?

Low fat cottage cheese indeholder 0,88 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Low fat cottage cheese?

100 g indeholder 283 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 31. august 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.