Chia Frön
Emballeret produkt Drikkevarer Risenta
Chia Frön indeholder 439 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).
100 g giver 80 % af referenceindtaget for magnesium og 43 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 439 kcal | |
| Fedt i alt L | 34 g | 44 % |
| Mættet fedt L | 3,4 g | 17 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 37,4 g | 14 % |
| Kostfibre L | 33 g | 118 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 7,7 mg | 43 % |
| Magnesium L | 335 mg | 80 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
- Kostfibre33 gunder medianen for drikkevarer (median 33,3 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
- Fedt34 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
- Mættet fedt3,4 gover medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Semillas chia Carrefour BIO | 439 | 22 g | 2,9 g | 30 g |
| Semi di Chia biologici Carrefour | 439 | 19 g | 5 g | 31 g |
| Semi di chia Cerreto | 439 | 19 g | 5 g | 31 g |
| Black Chia Seeds Macro Wholefoods Market | 440 | 24 g | 6,7 g | 30 g |
| Chia seeds Holland And Barat | 440 | 25,3 g | 3,3 g | 30 g |
| white chia seeds Macro | 440 | 24 g | 6,7 g | 30 g |
| Chiazaad Albert Heijn | 440 | 20 g | 6 g | 29 g |
| Chia Al campo | 440 | 20 g | 40 g | 30 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Chia Frön?
100 g Chia Frön har 439 kcal.
Indeholder Chia Frön meget protein?
Chia Frön indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Chia Frön?
Chia Frön har 37,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Chia Frön?
Chia Frön indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia Frön?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (80 % DV) og jern (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Chia Frön?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 13. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7311311024702. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "CHIA FRÖN". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.