Hvor mange kalorier er der i Semi di chia?

100 g Semi di chia har 439 kcal.

Indeholder Semi di chia meget protein?

Semi di chia indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di chia?

Semi di chia har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di chia?

Semi di chia indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semi di chia?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semi di chia

Emballeret produkt Drikkevarer Cerreto

Semi di chia indeholder 439 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pr. 100 g

19 gprotein

5 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	439 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	34 g	121 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Protein L	19 g	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gunder medianen for drikkevarer (median 20 g)
Kostfibre34 gover medianen for drikkevarer (median 33,3 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt3,3 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
Natrium8 mgover medianen for drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Cerreto
Stregkode: 8013624012405
Kategori: Chia
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chia Frön Risenta	439	22 g	37,4 g	34 g
Semillas chia Carrefour BIO	439	22 g	2,9 g	30 g
Semi di Chia biologici Carrefour	439	19 g	5 g	31 g
Black Chia Seeds Macro Wholefoods Market	440	24 g	6,7 g	30 g
Chia seeds Holland And Barat	440	25,3 g	3,3 g	30 g
white chia seeds Macro	440	24 g	6,7 g	30 g
Chiazaad Albert Heijn	440	20 g	6 g	29 g
Chia Al campo	440	20 g	40 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8013624012405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.