DA

Buchweizenflocken

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Alnatura

Buchweizenflocken indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 364 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (349 kcal pr. 100 g).

100 g giver 126 % af referenceindtaget for kobber, 58 % af referenceindtaget for mangan og 57 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Buchweizenflocken fra Alnatura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pr. 100 g
12 gprotein
71 gkulhydrat
2,7 gfedt
364kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 71 g 26 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0,1 mg9 %
Riboflavin (B2) L 0,44 mg34 %
Niacin (B3) L 7,2 mg45 %
Pantothensyre (B5) L 1,3 mg25 %
Vitamin B6 L 0,22 mg13 %
Calcium L 16,8 mg1 %
Jern L 2,3 mg13 %
Magnesium L 238 mg57 %
Phosphor L 373 mg30 %
Kalium L 474 mg10 %
Zink L 2,5 mg22 %
Kobber L 1,1 mg126 %
Mangan L 1,3 mg58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 7 %364kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber126 %Mangan58 %Magnesium57 %Niacin (B3)45 %Riboflavin (B2)34 %Phosphor30 %Pantothensyre (B5)25 %Zink22 %Vitamin B613 %Jern13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 10,3 g)
  • Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,9 g)
  • Sukkerarter0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
  • Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
  • Natrium1 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand10,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,1 g
Polyumættet fedt L1,1 g
Enkelte fedtsyrer (4)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L0,08 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L0,99 g
Andre bestanddele (2)
Vand L10,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Alnatura
Stregkode
4104420253346
Mængde
350 g
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Boghvede-flager
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Buchweizenflocken* *aus biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Buchweizenflocken Alnatura 364 12 g 71 g 2,7 g
Flocons de sarrasin bio Nutrimuscle 364 13,3 g 70,2 g 3,3 g
Fiocchi di grano saraceno Naturasì 361 12 g 71 g 2,7 g
Crunchy Buckwheat Flakes SanoVita 368 13 g 70 g 2,5 g
Płatki gryczane pełnoziarniste Cenos 359 9,6 g 75 g 2,3 g
Flocons de sarrasin Markal 357 10 g 72 g 2 g
Flocons de Sarrasin Priméal 357 10,3 g 69,9 g 2,6 g
Buck Wheat Flakes kelkin 377 8,3 g 80 g 1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4104420253346. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken har 364 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 364 kcal.

Indeholder Buchweizenflocken meget protein?

Buchweizenflocken indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Buchweizenflocken?

Buchweizenflocken har 71 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Buchweizenflocken?

Buchweizenflocken indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Buchweizenflocken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (126 % DV), mangan (58 % DV), magnesium (57 % DV), Niacin (B3) (45 % DV) og Riboflavin (B2) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Buchweizenflocken?

100 g indeholder 1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.