DA

4-Grain Flakes

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter dmBio

4-Grain Flakes indeholder 343 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

4-Grain Flakes fra dmBio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pr. 100 g
13 gprotein
61 gkulhydrat
3,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 3,1 g 4 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 61 g 22 %
Kostfibre L 11 g 39 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 9 %343kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,1 g)
  • Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
  • Fedt3,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 3 g)
  • Mættet fedt0,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 0,55 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 243 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
dmBio
Stregkode
4067796081466
Mængde
500g
Kategori
Ekstruderede flager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

25 % Hafervollkornflocken, 25 % Dinkelvollkornflocken, 25 % Roggenvollkornflocken, 25 % Gerstenvollkornflocken

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
4-korn Flocken DmBio 343 13 g 61 g 3,1 g
Dinkel Flocken Feinblatt DmBio 344 14 g 63 g 2,5 g
Basis Müsli Echt B!O 345 12 g 58 g 4,6 g
Whole Grain Cereal Weetabix 340 9,4 g 81,1 g 1,9 g
Fiocchi di frumento integrale Bennet 340 11 g 60 g 2,7 g
Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln All Good 340 10,6 g 62 g 4 g
Fiocchi di grano saraceno integrale bio Sottolestelle 347 10 g 71 g 1,7 g
Waldbeer-Früchte-Müsli C.F. Rolle Gmbh Mühle 348 8,8 g 65,3 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4067796081466. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 4-Grain Flakes?

100 g 4-Grain Flakes har 343 kcal.

Indeholder 4-Grain Flakes meget protein?

4-Grain Flakes indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4-Grain Flakes?

4-Grain Flakes har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4-Grain Flakes?

4-Grain Flakes indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 4-Grain Flakes?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.