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Toasted Whole Grain Oat Cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires TOPS

Toasted Whole Grain Oat Cereal contient 357 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 cup (28 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 223 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 178 % de la valeur quotidienne en fer et 122 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

357kcal pour 100 g
10,7 gprotéines
75 gglucides
5,4 glipides
100kcal dans 1 cup (28 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 357 kcal
Lipides totaux L 5,4 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 571 mg 25 %
Glucides totaux L 75 g 27 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 3,6 g
Protéines L 10,7 g 21 %
Vitamine C L 21,4 mg24 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 1,5 mg117 %
Niacine (B3) L 17,9 mg112 %
Vitamine B6 L 1,8 mg105 %
Vitamine B12 L 5,4 µg223 %
Calcium L 357 mg27 %
Fer L 32,1 mg178 %
Magnésium L 143 mg34 %
Phosphore L 536 mg43 %
Potassium L 607 mg13 %
Zinc L 13,4 mg122 %
Cuivre L 0,43 mg48 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 77 %Lipides: 12 %357kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 77 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B12223 %Fer178 %Zinc122 %Riboflavine (B2)117 %Niacine (B3)112 %Vitamine B6105 %Thiamine (B1)83 %Cuivre48 %Phosphore43 %Magnésium34 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres3,6 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides5,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Sodium571 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L1,8 g
Graisses polyinsaturées L1,8 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L286 IU
Autres composants (4)
Glucides, autres L61 g
Fibre soluble L4 g
Fibres insolubles L7 g
Vitamine A, UI L3 570 IU

Détails du produit

Marque
TOPS
Code-barres
07078447217
Portion indiquée
1 cup
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE GRAIN OAT FLOUR (INCLUDES THE OAT BRAN), WHEAT STARCH, SUGAR, MODIFIED CORN STARCH, OAT FIBER, SALT, OAT EXTRACT, DICALCIUM PHOSPHATE, TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, VITAMIN E (MIXED TOCOPHEROLS) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, REDUCED IRON AND ZINC OXIDE, SODIUM ASCORBATE (VITAMIN C), NIACINAMIDE, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), FOLIC ACID, VITAMIN D, VITAMIN B12.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Apples & Cinnamon Sugar Free Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon WEIS 357 14,3 g 64,3 g 7,1 g
Original Instant Frits KROGER 357 7,1 g 78,6 g 0 g
Cheddar Cheese Instant Grits KROGER 357 7,1 g 71,4 g 5,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2056617. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 20 janvier 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Toasted Whole Grain Oat Cereal ?

100 g de Toasted Whole Grain Oat Cereal apportent 357 kcal. 1 cup (28 g) : environ 100 kcal.

Toasted Whole Grain Oat Cereal est-il riche en protéines ?

Toasted Whole Grain Oat Cereal contient 10,7 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans 1 cup (28 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Toasted Whole Grain Oat Cereal ?

Toasted Whole Grain Oat Cereal contient 75 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Toasted Whole Grain Oat Cereal ?

Toasted Whole Grain Oat Cereal contient 5,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Toasted Whole Grain Oat Cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (223 % DV), fer (178 % DV), zinc (122 % DV), Riboflavine (B2) (117 % DV) et Niacine (B3) (112 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Toasted Whole Grain Oat Cereal ?

100 g contiennent 571 mg de sodium, soit 25 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 20 janvier 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.