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Salade de wakamé

Produit emballé Légumes Kily

Salade de wakamé contient 68 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 68 kcal.

Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 264 % de la valeur quotidienne en magnésium, 152 % de la valeur quotidienne en potassium et 96 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Salade de wakamé de Kily, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
68kcal pour 100 g
1,2 gprotéines
9 gglucides
2,5 glipides
68kcal dans serving, 100.0 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 68 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Sodium L 680 mg 30 %
Glucides totaux L 9 g 3 %
Fibres alimentaires L 41,4 g 148 %
Sucres totaux L 6,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1,2 g 2 %
Vitamine C L 28 mg31 %
Vitamine E L 1,1 mg8 %
Vitamine B6 L 0,18 mg11 %
Calcium L 1 000 mg77 %
Fer L 17,2 mg96 %
Magnésium L 1 110 mg264 %
Phosphore L 319 mg26 %
Potassium L 7 140 mg152 %
Zinc L 2 mg18 %
Cuivre L 0,23 mg26 %
Manganèse L 0,72 mg31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 57 %Lipides: 36 %68kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 57 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium264 %Potassium152 %Fer96 %Calcium77 %Manganèse31 %Vitamine C31 %Cuivre26 %Phosphore26 %Zinc18 %Vitamine B611 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres41,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres6,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium680 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)
Eau L8,5 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Kily
Code-barres
3760350682635
Portion indiquée
100.0 g
Catégorie
Légumes

Ingrédients

wakame

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Green life drasanvi 68 0,72 g 16 g 0,5 g
Green life drasanvi 68 1 g 16 g 1 g
Ensalada de pimiento Condis 68 1 g 6,8 g 0,2 g
Tomato Puree Baresa 68 3,3 g 10,5 g 0,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3760350682635. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Salade de wakamé ?

100 g de Salade de wakamé apportent 68 kcal. Serving, 100.0 g (100 g) : environ 68 kcal.

Combien de protéines contient Salade de wakamé ?

Salade de wakamé contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,2 g dans serving, 100.0 g (100 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Salade de wakamé ?

Salade de wakamé contient 9 g de glucides au total pour 100 g, dont 41,4 g de fibres et 6,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Salade de wakamé ?

Salade de wakamé contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Salade de wakamé ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (264 % DV), potassium (152 % DV), fer (96 % DV), calcium (77 % DV) et manganèse (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Salade de wakamé ?

100 g contiennent 680 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.