DA

Salade de wakamé

Emballeret produkt Grøntsager Kily

Salade de wakamé indeholder 68 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 68 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 264 % af referenceindtaget for magnesium, 152 % af referenceindtaget for kalium og 96 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Salade de wakamé fra Kily, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
68kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
9 gkulhydrat
2,5 gfedt
68kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 68 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 680 mg 30 %
Kulhydrat i alt L 9 g 3 %
Kostfibre L 41,4 g 148 %
Sukkerarter i alt L 6,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,2 g 2 %
C-vitamin L 28 mg31 %
Vitamin E L 1,1 mg8 %
Vitamin B6 L 0,18 mg11 %
Calcium L 1.000 mg77 %
Jern L 17,2 mg96 %
Magnesium L 1.110 mg264 %
Phosphor L 319 mg26 %
Kalium L 7.140 mg152 %
Zink L 2 mg18 %
Kobber L 0,23 mg26 %
Mangan L 0,72 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 36 %68kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium264 %Kalium152 %Jern96 %Calcium77 %Mangan31 %C-vitamin31 %Kobber26 %Phosphor26 %Zink18 %Vitamin B611 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre41,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter6,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt2,5 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium680 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L8,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Kily
Stregkode
3760350682635
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

wakame

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tuscan-Inspired Tomato & Basil Bisque Panache 68 1,2 g 7,6 g 4 g
Mixed Vegetables FairPrice 68 3,1 g 10,5 g 0,6 g
Oven Vegetables Andalusian Style Findus 68 1,5 g 9,3 g 2,2 g
Tomaten Komkommer Salade Vomar 68 2,7 g 2,9 g 4,9 g
Green life drasanvi 68 0,72 g 16 g 0,5 g
Green life drasanvi 68 1 g 16 g 1 g
Ensalada de pimiento Condis 68 1 g 6,8 g 0,2 g
Tomato Puree Baresa 68 3,3 g 10,5 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760350682635. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salade de wakamé?

100 g Salade de wakamé har 68 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 68 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade de wakamé?

Salade de wakamé indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,2 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade de wakamé?

Salade de wakamé har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 41,4 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade de wakamé?

Salade de wakamé indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salade de wakamé?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (264 % DV), kalium (152 % DV), jern (96 % DV), calcium (77 % DV) og mangan (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salade de wakamé?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.