Combien de calories contient Pois gourmand ?

100 g de Pois gourmand apportent 39 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 39 kcal.

Combien de protéines contient Pois gourmand ?

Pois gourmand contient 3 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 3,3 g).

Combien de glucides contient Pois gourmand ?

Pois gourmand contient 4,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 2,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pois gourmand ?

Pois gourmand contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pois gourmand ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (67 % DV), fer (12 % DV) et manganèse (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pois gourmand ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Pois gourmand

Produit emballé Haricots et légumineuses Picard

Pois gourmand contient 39 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 39 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 44 kcal pour 100 g sur 13 produits.

100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 12 % de la valeur quotidienne en fer et 10 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pour 100 g

3 gprotéines

4,3 gglucides

0,5 glipides

39kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	39 kcal
Lipides totaux L	0,5 g	0,6 %
Acides gras saturés L	0,1 g	0,5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	4 mg	0,2 %
Glucides totaux L	4,3 g	2 %
Fibres alimentaires L	3,1 g	11 %
Sucres totaux L	2,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	3 g	6 %
Vitamine C L	60 mg	67 %
Vitamine E L	0,39 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,16 mg	9 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Fer L	2,1 mg	12 %
Magnésium L	24 mg	6 %
Phosphore L	56,8 mg	5 %
Potassium L	200 mg	4 %
Zinc L	0,27 mg	2 %
Cuivre L	0,079 mg	9 %
Manganèse L	0,24 mg	10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 36 %
Glucides 51 %
Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,3 g)
Fibres3,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,8 g)
Sucres2,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,5 g)
Lipides0,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,27 g)
Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,039 g)
Protéines pour 100 kcal7,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau88,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)

Eau L	88,3 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Picard
Code-barres: 3270160103393
Quantité: 600 g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: pois chiches
Emballage: Plastic,bag,frozen,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pois gourmands.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Pois gourmands Picard600	39	3 g	4,3 g	0,5 g
Fagiolini piattoni Grilli Clarice	40	3,4 g	4 g	0,3 g
Zuckererbsenschoten ardo	38	3,4 g	4,7 g	0,2 g
Snow peas Good & Gather	41	2,4 g	7,1 g	0 g
Pois gourmands éboutés c’zon	44	3,1 g	6,2 g	0,27 g
Pois Gourmands Eric Bur	45	3,1 g	6,2 g	0,27 g
Zuckerschoten Edeka	45	5,4 g	6 g	0,1 g
Magda Pois Gourmands Magda	46	2,8 g	7,6 g	0,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3270160103393. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.