Wie viele Kalorien hat Pois gourmand?

100 g Pois gourmand haben 39 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Pois gourmand?

Pois gourmand enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pois gourmand?

Pois gourmand hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pois gourmand?

Pois gourmand enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pois gourmand?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (67 % DV), Eisen (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pois gourmand?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pois gourmand

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Picard

Pois gourmand enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 44 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin C, 12 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

3 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

39kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin C L	60 mg	67 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,3 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,27 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,039 g)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160103393
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Schneeerbsen
Verpackung: Plastic,bag,frozen,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois gourmands.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pois gourmands Picard600	39	3 g	4,3 g	0,5 g
Fagiolini piattoni Grilli Clarice	40	3,4 g	4 g	0,3 g
Zuckererbsenschoten ardo	38	3,4 g	4,7 g	0,2 g
Snow peas Good & Gather	41	2,4 g	7,1 g	0 g
Pois gourmands éboutés c’zon	44	3,1 g	6,2 g	0,27 g
Pois Gourmands Eric Bur	45	3,1 g	6,2 g	0,27 g
Zuckerschoten Edeka	45	5,4 g	6 g	0,1 g
Magda Pois Gourmands Magda	46	2,8 g	7,6 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160103393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.