Hvor mange kalorier er der i Pois gourmand?

100 g Pois gourmand har 39 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 39 kcal.

Hvor meget protein er der i Pois gourmand?

Pois gourmand indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois gourmand?

Pois gourmand har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois gourmand?

Pois gourmand indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pois gourmand?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (67 % DV), jern (12 % DV) og mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pois gourmand?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pois gourmand

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Picard

Pois gourmand indeholder 39 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 39 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 44 kcal pr. 100 g på tværs af 13 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for c-vitamin, 12 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pr. 100 g

3 gprotein

4,3 gkulhydrat

0,5 gfedt

39kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	39 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
C-vitamin L	60 mg	67 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kobber L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,3 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
Sukkerarter2,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,27 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,039 g)
Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Picard
Stregkode: 3270160103393
Mængde: 600 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: ærter, med bælg
Emballage: Plastic,bag,frozen,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois gourmands.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pois gourmands Picard600	39	3 g	4,3 g	0,5 g
Fagiolini piattoni Grilli Clarice	40	3,4 g	4 g	0,3 g
Zuckererbsenschoten ardo	38	3,4 g	4,7 g	0,2 g
Snow peas Good & Gather	41	2,4 g	7,1 g	0 g
Pois gourmands éboutés c’zon	44	3,1 g	6,2 g	0,27 g
Pois Gourmands Eric Bur	45	3,1 g	6,2 g	0,27 g
Zuckerschoten Edeka	45	5,4 g	6 g	0,1 g
Magda Pois Gourmands Magda	46	2,8 g	7,6 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270160103393. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.